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Mélange pour sauce au fromage

sec

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Valeurs nutritionnelles

Portion

100 g

Quantité par portion

Calories

438

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 18.3g

Graisse saturée 8.4g

Trans Graisse

Cholestérol 23mg

Sodium 3202mg

Glucides totaux 60.5g

Fibre alimentaire 1g

Sucres totaux 10.3g

Protéine 7.7g

Vitamine D

Calcium 204mg

Fer 1mg

Potassium 428mg

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C
1 %
0,9 mg
Thiamine
18 %
0,21 mg
Riboflavine
52 %
0,68 mg
Niacine
15 %
2,4 mg
Acide pantothénique
30 %
1,5 mg
Vitamine B6
11 %
0,18 mg
Folate
134 mcg
Acide folique
0 mcg
Folate alimentaire
134 mcg
Folate fortifié
134 mcg
Choline
Bétaïne
Vitamine B12
19 %
0,46 mcg
Ajout de vitamine B12
Biotine
Vitamine A
6 %
56 mcg
Rétinol
55 mcg
Bêta-Carotène
Alpha-Carotène
Cryptoxanthine
Vitamine A IU
4 %
202 UI
Lycopène
Lutéine et Zéaxanthine
Vitamine E
Ajout de vitamine E
Bêta-Tocophérol
γ-tocophérol
δ-tocophérol
Tocotriénol
Bêta Tocotriénol
γ-tocotriénol
δ-tocotriénol
Vitamine D2 et D3
Vitamine D2
Vitamine D3
Vitamine D
Vitamine K
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Calcium
16 %
204 mg
Fer
3 %
0,5 mg
Magnesium
9 %
36 mg
Phosphore
23 %
283 mg
Potassium
9 %
428 mg
Sodium
139 %
3 200 mg
Zinc
10 %
1,11 mg
Cuivre
9 %
0,09 mg
Manganèse
2 %
0,05 mg
Sélénium
Fluorure
Iode

Graisse
23 %
18,3 g
Graisse saturée
42 %
8,44 g
Acide butyrique
0,21 g
Acide Caproïque
0,13 g
Acide caprylique
0,09 g
Acide caprique
0,25 g
Acide Laurique
0,33 g
Acide tridécylique
Acide myristique
1,18 g
Acide pentadécylique
Acide palmitique
3,86 g
Acide margarique
Acide stéarique
2,1 g
Acide arachidique
Acide béhénique
Acide Lignocérique
Gras monosaturé
6,87 g
Acide myristoléique
Acide pentadécylique
Acide Hexadec-9-enoic
0,2 g
Acide palmitoléique
Acide Hexadec-9-énoïque
Acide Heptadécylique
Acide octadéc-9-énoïque
6,5 g
Acide oléique
Acide élaïdique
Acide trans-vaccénique
Acide 11-eicosénoïque
0,05 g
Acide Docos-13-énoïque
0 g
Acide érucique
Acide brassidique
Acide nervonique
Graisse polyinsaturée
0,98 g
Acide 9,12-octadécanoïque
0,83 g
Acide linoléique
Acides linoléiques conjugués (ALC)
Acide Linoléique
Acide linoléique 9-trans-12-cis
Acide linoléique trans
Acide linolénique
0,13 g
Acide alpha-linolénique (ALA)
Acide gamma-linolénique (GLA)
Acide punique
Acide paranarique
0 g
Acide Eicosadiénoïque
Acide Icosatriénioc
Acide Eicosatriénoïque (ETE)
Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'
Acide eicosatetraénoïque (ETA)
0,02 g
Acide arachidonique (AA)
Acide eicosapentaénoïque (EPA)
0 g
Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)
Acide adrénique (AdA)
Acide docosapentanoïque (ADPA)
0 g
Acide docosahexanoïque (DHA)
0 g
Gras trans
Graisses monoénoïques trans
Graisses polyénoïques trans
Cholestérol
8 %
23 mg
Phytostérols
Stigmasterols
Campesterol
Bêta sitostérol

Protéine
15 %
7,68 g
Tryptophane
Thréonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Cystine
Phénylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Acide aspartique
Acide glutamique
Glycine
Proline
Serine
Hydroxyproline

Les glucides
22 %
60,5 g
Fibres
4 %
1 g
Fibre soluble
Fibre insoluble
Sucre
10,3 g
Sucre ajouté
Sucrose
Glucose
Fructose
Lactose
Maltose
Galactose
Alcools sucrés
Amidon

Calories
438 kcal
Eau
3,78 g
Cendre
9,67 g
Théobromine
Caféine
Alcool
0 g

Tailles des portions

Sources de nutriments

  • Excellente source de Riboflavine
  • Excellente source de Acide pantothénique
  • Excellente source de Sodium
  • Bonne source de Thiamine
  • Bonne source de Niacine
  • Bonne source de Vitamine B12
  • Bonne source de Calcium
  • Bonne source de Phosphore

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

  • Faible teneur en protéines
  • Modéré Gras
  • Riche en glucides
Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

100g sur Mélange pour sauce au fromage contient 7,7g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 1,3 eggs, 0,3 chicken breasts ou 0,5 cups (149g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

  • 59,5g par 100 g

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Riche en graisses saturées.

Zéro gras trans.

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