Quiche au fromage, sans viande Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 piece (1/8 of 9" dia) (192g)

Quantité par portion

Calories

699

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 56.3g

Graisse saturée 30.4g

Trans Graisse

Cholestérol 296mg

Sodium 705mg

Glucides totaux 25.5g

Fibre alimentaire 1.5g

Sucres totaux

Protéine 23.5g

Vitamine D

Calcium 520mg

Fer 2mg

Potassium 227mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

1 %

0,96 mg

Thiamine

12 %

0,15 mg

Riboflavine

42 %

0,54 mg

Niacine

9 %

1,43 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

9 %

0,15 mg

Folate

49,9 mcg

Acide folique

19,2 mcg

Folate alimentaire

30,7 mcg

Folate fortifié

63,4 mcg

Choline

23 %

127 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

50 %

1,21 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

57 %

509 mcg

Rétinol

501 mcg

Bêta-Carotène

82,6 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

5,76 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

232 mcg

Vitamine E

11 %

1,63 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

2,11 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

5 %

6,34 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

40 %

520 mg

Fer

11 %

2,04 mg

Magnesium

8 %

34,6 mg

Phosphore

36 %

447 mg

Potassium

5 %

227 mg

Sodium

31 %

705 mg

Zinc

28 %

3,11 mg

Cuivre

12 %

0,11 mg

Manganèse

—

Sélénium

61 %

33,4 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

72 %

56,3 g

Graisse saturée

152 %

30,4 g

Acide butyrique

0,86 g

Acide Caproïque

0,7 g

Acide caprylique

0,44 g

Acide caprique

1,03 g

Acide Laurique

1,18 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

3,96 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

13,8 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

5,8 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

17,3 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,15 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

4,01 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0,01 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,03 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0,03 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

99 %

296 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

47 %

23,5 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

9 %

25,5 g

Fibres

5 %

1,54 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

699 kcal

Eau

82,8 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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