Manicotti fourrés au fromage avec sauce à la viande Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 manicotti (143g)

Quantité par portion

Calories

235

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 11g

Graisse saturée 5.7g

Trans Graisse

Cholestérol 79mg

Sodium 616mg

Glucides totaux 20.1g

Fibre alimentaire 1.1g

Sucres totaux

Protéine 13.5g

Vitamine D

Calcium 183mg

Fer 2mg

Potassium 237mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

3 %

2,57 mg

Thiamine

13 %

0,15 mg

Riboflavine

22 %

0,29 mg

Niacine

12 %

1,93 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

7 %

0,12 mg

Folate

37,2 mcg

Acide folique

21,4 mcg

Folate alimentaire

17,2 mcg

Folate fortifié

52,9 mcg

Choline

9 %

47,5 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

27 %

0,66 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

11 %

100 mcg

Rétinol

90,1 mcg

Bêta-Carotène

107 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

1,43 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

4 650 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

70,1 mcg

Vitamine E

5 %

0,76 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0,43 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

2 %

2,86 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

14 %

183 mg

Fer

11 %

1,94 mg

Magnesium

5 %

21,4 mg

Phosphore

16 %

194 mg

Potassium

5 %

237 mg

Sodium

27 %

616 mg

Zinc

17 %

1,83 mg

Cuivre

11 %

0,1 mg

Manganèse

—

Sélénium

38 %

20,9 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

14 %

11 g

Graisse saturée

29 %

5,71 g

Acide butyrique

0,27 g

Acide Caproïque

0,09 g

Acide caprylique

0,07 g

Acide caprique

0,15 g

Acide Laurique

0,14 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,79 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

2,89 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

1,07 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

3,45 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,01 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

0,8 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0,01 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

26 %

78,6 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

27 %

13,5 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

7 %

20,1 g

Fibres

4 %

1,14 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

235 kcal

Eau

95,8 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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