Chapati ou Roti Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 morceau (43g)

Quantité par portion

Calories

129

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 4g

Graisse saturée 1.4g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 0mg

Sodium 128mg

Glucides totaux 19.8g

Fibre alimentaire 4.2g

Sucres totaux 1.3g

Protéine 3.4g

Vitamine D 0 UI

Calcium 15mg

Fer 1mg

Potassium 84mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

0 %

0 mg

Thiamine

16 %

0,19 mg

Riboflavine

6 %

0,08 mg

Niacine

12 %

1,98 mg

Acide pantothénique

5 %

0,24 mg

Vitamine B6

7 %

0,12 mg

Folate

19,4 mcg

Acide folique

0 mcg

Folate alimentaire

19,4 mcg

Folate fortifié

19,4 mcg

Choline

1 %

3,35 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

0 %

0 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

0 %

0 mcg

Rétinol

0 mcg

Bêta-Carotène

0 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

0 %

0 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

4,73 mcg

Vitamine E

2 %

0,24 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

0,12 mg

γ-tocophérol

0,74 mg

δ-tocophérol

0,25 mg

Tocotriénol

0,06 mg

Bêta Tocotriénol

0,59 mg

γ-tocotriénol

0,11 mg

δ-tocotriénol

0,14 mg

Vitamine D2 et D3

0 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

0 %

0 UI

Vitamine K

1 %

1,42 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

1 %

15,5 mg

Fer

5 %

0,95 mg

Magnesium

6 %

24,1 mg

Phosphore

5 %

67,9 mg

Potassium

2 %

84,3 mg

Sodium

6 %

128 mg

Zinc

6 %

0,66 mg

Cuivre

11 %

0,1 mg

Manganèse

33 %

0,75 mg

Sélénium

21 %

11,4 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

5 %

3,96 g

Graisse saturée

7 %

1,42 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0 g

Acide Laurique

0,01 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,03 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide palmitique

1,2 g

Acide margarique

0 g

Acide stéarique

0,17 g

Acide arachidique

0,01 g

Acide béhénique

0 g

Acide Lignocérique

0 g

Gras monosaturé

0,9 g

Acide myristoléique

0 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0 g

Acide palmitoléique

0 g

Acide Hexadec-9-énoïque

0 g

Acide Heptadécylique

0 g

Acide octadéc-9-énoïque

0,89 g

Acide oléique

0,88 g

Acide élaïdique

0,01 g

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

0 g

Acide brassidique

0 g

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

0,33 g

Acide 9,12-octadécanoïque

0,31 g

Acide linoléique

0,31 g

Acides linoléiques conjugués (ALC)

0 g

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

0 g

Acide linolénique

0,01 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

0,01 g

Acide gamma-linolénique (GLA)

0 g

Acide punique

0 g

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0 g

Acide Icosatriénioc

0 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

0 g

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

0 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0,01 g

Graisses monoénoïques trans

0,01 g

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

0 %

0 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

7 %

3,38 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

7 %

19,8 g

Fibres

15 %

4,17 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

1,26 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

0,17 g

Glucose

0,13 g

Fructose

0,12 g

Lactose

0 g

Maltose

0,85 g

Galactose

0 g

Alcools sucrés

—

Amidon

14,5 g

Calories

129 kcal

Eau

15,2 g

Cendre

0,6 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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