Céleri Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 tasse (228g)

Quantité par portion

Calories

176

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 11,2g

14 %

Graisse saturée 3g

15 %

Trans Graisse

Cholestérol 7mg

2 %

Sodium 609mg

26 %

Glucides totaux 14,5g

5 %

Fibre alimentaire 2,3g

8 %

Sucres totaux

Protéine 5g

Vitamine D

Calcium 173mg

13 %

Fer 1mg

5 %

Potassium 515mg

11 %

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

9 %

8,44 mg

Thiamine

8 %

0,1 mg

Riboflavine

21 %

0,28 mg

Niacine

5 %

0,88 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

9 %

0,15 mg

Folate

50,2 mcg

Acide folique

2,28 mcg

Folate alimentaire

45,6 mcg

Folate fortifié

52,4 mcg

Choline

4 %

24,4 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

12 %

0,3 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

15 %

139 mcg

Rétinol

107 mcg

Bêta-Carotène

410 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

410 mcg

Vitamine E

5 %

0,73 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

1,14 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

40 %

47,9 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

13 %

173 mg

Fer

5 %

0,87 mg

Magnesium

7 %

29,6 mg

Phosphore

11 %

132 mg

Potassium

11 %

515 mg

Sodium

26 %

609 mg

Zinc

5 %

0,59 mg

Cuivre

7 %

0,06 mg

Manganèse

—

Sélénium

10 %

5,47 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

14 %

11,2 g

Graisse saturée

15 %

3 g

Acide butyrique

0,06 g

Acide Caproïque

0,04 g

Acide caprylique

0,02 g

Acide caprique

0,05 g

Acide Laurique

0,05 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,22 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

1,65 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

0,91 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

4,61 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

3,06 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

2 %

6,84 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

10 %

4,99 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

5 %

14,5 g

Fibres

8 %

2,28 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

176 kcal

Eau

194 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

Céleri

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Protéines et acides aminés

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Sources de nutriments ^‡