Flan à la crème au caramel Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

0.5 tasse (153g)

Quantité par portion

Calories

222

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 6.2g

Graisse saturée 2.8g

Trans Graisse

Cholestérol 138mg

Sodium 81mg

Glucides totaux 34.9g

Fibre alimentaire 0g

Sucres totaux 34.9g

Protéine 6.9g

Vitamine D

Calcium 127mg

Fer 1mg

Potassium 181mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

0 %

0 mg

Thiamine

4 %

0,05 mg

Riboflavine

25 %

0,32 mg

Niacine

1 %

0,13 mg

Acide pantothénique

16 %

0,79 mg

Vitamine B6

4 %

0,07 mg

Folate

13,8 mcg

Acide folique

0 mcg

Folate alimentaire

13,8 mcg

Folate fortifié

13,8 mcg

Choline

—

Bétaïne

—

Vitamine B12

23 %

0,55 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

8 %

70,4 mcg

Rétinol

68,8 mcg

Bêta-Carotène

7,65 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

3,06 mcg

Vitamine A IU

5 %

246 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

99,5 mcg

Vitamine E

2 %

0,35 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

—

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

0 %

0,31 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

10 %

127 mg

Fer

3 %

0,58 mg

Magnesium

3 %

13,8 mg

Phosphore

12 %

147 mg

Potassium

4 %

181 mg

Sodium

4 %

81,1 mg

Zinc

7 %

0,72 mg

Cuivre

5 %

0,04 mg

Manganèse

1 %

0,02 mg

Sélénium

24 %

13,3 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

8 %

6,17 g

Graisse saturée

14 %

2,75 g

Acide butyrique

0,07 g

Acide Caproïque

0,07 g

Acide caprylique

0,07 g

Acide caprique

0,07 g

Acide Laurique

0,08 g

Acide tridécylique

0 g

Acide myristique

0,3 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide palmitique

1,48 g

Acide margarique

0 g

Acide stéarique

0,59 g

Acide arachidique

0 g

Acide béhénique

0 g

Acide Lignocérique

0 g

Gras monosaturé

1,94 g

Acide myristoléique

0 g

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

0,09 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

1,84 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,01 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

0,6 g

Acide 9,12-octadécanoïque

0,46 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0,08 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,04 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0,01 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

46 %

138 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

14 %

6,93 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

13 %

34,9 g

Fibres

0 %

0 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

34,9 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

222 kcal

Eau

104 g

Cendre

0,95 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

—

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