Burrito, taco ou quesadilla avec œuf, pomme de terre et viande pour le petit-déjeuner Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 petit (144g)

Quantité par portion

Calories

337

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 19.2g

Graisse saturée 6.3g

Trans Graisse

Cholestérol 179mg

Sodium 786mg

Glucides totaux 26g

Fibre alimentaire 2g

Sucres totaux

Protéine 14.5g

Vitamine D

Calcium 161mg

Fer 3mg

Potassium 301mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

3 %

2,59 mg

Thiamine

23 %

0,27 mg

Riboflavine

30 %

0,38 mg

Niacine

20 %

3,23 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

13 %

0,21 mg

Folate

51,8 mcg

Acide folique

28,8 mcg

Folate alimentaire

24,5 mcg

Folate fortifié

72 mcg

Choline

20 %

109 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

23 %

0,56 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

11 %

96,5 mcg

Rétinol

93,6 mcg

Bêta-Carotène

31,7 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

4,32 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

526 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

235 mcg

Vitamine E

9 %

1,3 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

1,3 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

8 %

9,65 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

12 %

161 mg

Fer

14 %

2,55 mg

Magnesium

6 %

25,9 mg

Phosphore

20 %

249 mg

Potassium

6 %

301 mg

Sodium

34 %

786 mg

Zinc

14 %

1,54 mg

Cuivre

15 %

0,14 mg

Manganèse

—

Sélénium

49 %

26,8 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

25 %

19,2 g

Graisse saturée

31 %

6,26 g

Acide butyrique

0,09 g

Acide Caproïque

0,02 g

Acide caprylique

0,03 g

Acide caprique

0,06 g

Acide Laurique

0,04 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,39 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

3,67 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

1,71 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

6,92 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,1 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

4,63 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0,02 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

60 %

179 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

29 %

14,5 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

9 %

26 g

Fibres

7 %

2,02 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

337 kcal

Eau

81,1 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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