Sandwich au poulet original Burger King Nutrition

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Valeurs nutritionnelles

Portion

1 sandwich (199g)

Quantité par portion

Calories

569

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 29.2g

Graisse saturée 5.4g

Trans Graisse 0.2g

Cholestérol 62mg

Sodium 1270mg

Glucides totaux 52.2g

Fibre alimentaire 4.8g

Sucres totaux 6g

Protéine 24.2g

Vitamine D

Calcium 92mg

Fer 4mg

Potassium 390mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C

0 %

0,4 mg

Thiamine

47 %

0,56 mg

Riboflavine

24 %

0,32 mg

Niacine

59 %

9,37 mg

Acide pantothénique

17 %

0,86 mg

Vitamine B6

18 %

0,31 mg

Folate

65,7 mcg

Acide folique

41,8 mcg

Folate alimentaire

23,9 mcg

Folate fortifié

95,5 mcg

Choline

—

Bétaïne

—

Vitamine B12

—

Ajout de vitamine B12

—

Biotine

—

Vitamine A

—

Rétinol

—

Bêta-Carotène

—

Alpha-Carotène

—

Cryptoxanthine

—

Vitamine A IU

—

Lycopène

—

Lutéine et Zéaxanthine

—

Vitamine E

—

Ajout de vitamine E

—

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

—

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

39 %

47,2 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

7 %

91,5 mg

Fer

20 %

3,56 mg

Magnesium

11 %

45,8 mg

Phosphore

20 %

255 mg

Potassium

8 %

390 mg

Sodium

55 %

1 270 mg

Zinc

11 %

1,23 mg

Cuivre

20 %

0,18 mg

Manganèse

35 %

0,8 mg

Sélénium

85 %

46,6 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

37 %

29,2 g

Graisse saturée

27 %

5,42 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0,01 g

Acide caprique

0,01 g

Acide Laurique

0,01 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,06 g

Acide pentadécylique

0,01 g

Acide palmitique

3,88 g

Acide margarique

0,03 g

Acide stéarique

1,23 g

Acide arachidique

0,08 g

Acide béhénique

0,07 g

Acide Lignocérique

0,03 g

Gras monosaturé

7,37 g

Acide myristoléique

0,01 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,29 g

Acide palmitoléique

0,29 g

Acide Hexadec-9-énoïque

0 g

Acide Heptadécylique

0,02 g

Acide octadéc-9-énoïque

6,92 g

Acide oléique

6,87 g

Acide élaïdique

0,04 g

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,14 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

0 g

Acide brassidique

0 g

Acide nervonique

0,01 g

Graisse polyinsaturée

14,4 g

Acide 9,12-octadécanoïque

12,9 g

Acide linoléique

12,8 g

Acides linoléiques conjugués (ALC)

0,03 g

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

0,12 g

Acide linolénique

1,33 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

1,29 g

Acide gamma-linolénique (GLA)

0,04 g

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0,02 g

Acide Icosatriénioc

0,02 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

0,02 g

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,05 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

0,02 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0,16 g

Graisses monoénoïques trans

0,05 g

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

21 %

61,7 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

48 %

24,2 g

Tryptophane

0,29 g

Thréonine

0,73 g

Isoleucine

1,09 g

Leucine

1,86 g

Lysine

1,61 g

Méthionine

0,54 g

Cystine

0,42 g

Phénylalanine

1,11 g

Tyrosine

0,65 g

Valine

1,21 g

Arginine

1,36 g

Histidine

0,73 g

Alanine

1,04 g

Acide aspartique

1,75 g

Acide glutamique

5,44 g

Glycine

1,27 g

Proline

2,17 g

Serine

0,71 g

Hydroxyproline

0,16 g

Les glucides

19 %

52,2 g

Fibres

17 %

4,78 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

6,01 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

0,14 g

Glucose

1,99 g

Fructose

2,73 g

Lactose

0,04 g

Maltose

1,13 g

Galactose

0 g

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

569 kcal

Eau

89 g

Cendre

4,48 g

Théobromine

—

Caféine

—

Alcool

—

Tailles des portions

1 sandwich (199 g)

Sources de nutriments ^‡

Excellente source de Thiamine
Excellente source de Niacine
Excellente source de Vitamine K
Excellente source de Sodium
Excellente source de Manganèse
Excellente source de Sélénium
Bonne source de Riboflavine
Bonne source de Acide pantothénique
Bonne source de Vitamine B6
Bonne source de Fer
Bonne source de Phosphore
Bonne source de Cuivre

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

Protéine modérée
Modéré Gras
Glucides modérés

Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

Niveau de qualité des protéines: 100% ^†

Acide aminé limitant: Threonine

Certains aliments qui constituent une bonne source de Threonine incluent fromage cottage, volaille, poisson, viande, lentilles, haricots noirs et graines de sésame.

† - Non ajusté pour la digestibilité. Pour plus d'informations, consultez le tableaux de digestibilité des protéines.

100g sur Sandwich au poulet original Burger King contient 12,1g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 2 eggs, 0,4 chicken breasts ou 0,9 cups (236g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

47,4g par 1 sandwich

Riche en fibres.

Aide à la satiété

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Riche en graisses saturées.

Trop peut augmenter le cholestérol LDL («mauvais»)

Contient des gras trans.

Contient des acides gras polyinsaturés oméga-3.

1,301g par 1 sandwich
Peut aider améliorer la santé cardiaque

Contient des acides gras polyinsaturés oméga-6.

12,839g per 1 sandwich.

Riche en cholestérol.

Sandwich au poulet original Burger King

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡