Burger King Nutrition

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Valeurs nutritionnelles

Portion

1 article (316g)

Quantité par portion

Calories

790

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 48.4g

Graisse saturée 18.3g

Trans Graisse

Cholestérol 114mg

Sodium 1431mg

Glucides totaux 52.8g

Fibre alimentaire 3.2g

Sucres totaux 13g

Protéine 35.4g

Vitamine D

Calcium 259mg

Fer 6mg

Potassium 534mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C

1 %

0,63 mg

Thiamine

56 %

0,67 mg

Riboflavine

49 %

0,63 mg

Niacine

51 %

8,09 mg

Acide pantothénique

11 %

0,57 mg

Vitamine B6

14 %

0,23 mg

Folate

161 mcg

Acide folique

94,8 mcg

Folate alimentaire

66,4 mcg

Folate fortifié

228 mcg

Choline

—

Bétaïne

—

Vitamine B12

—

Ajout de vitamine B12

—

Biotine

—

Vitamine A

—

Rétinol

—

Bêta-Carotène

—

Alpha-Carotène

—

Cryptoxanthine

—

Vitamine A IU

—

Lycopène

—

Lutéine et Zéaxanthine

—

Vitamine E

2 %

0,25 mg

Ajout de vitamine E

—

Bêta-Tocophérol

0,03 mg

γ-tocophérol

11,2 mg

δ-tocophérol

1,17 mg

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

0 mg

γ-tocotriénol

0 mg

δ-tocotriénol

0 mg

Vitamine D2 et D3

—

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

50 %

60,4 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

20 %

259 mg

Fer

35 %

6,32 mg

Magnesium

14 %

56,9 mg

Phosphore

29 %

357 mg

Potassium

11 %

534 mg

Sodium

62 %

1 430 mg

Zinc

46 %

5,06 mg

Cuivre

19 %

0,17 mg

Manganèse

25 %

0,57 mg

Sélénium

106 %

58,1 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

62 %

48,4 g

Graisse saturée

91 %

18,3 g

Acide butyrique

0,42 g

Acide Caproïque

0,17 g

Acide caprylique

0,13 g

Acide caprique

0,32 g

Acide Laurique

0,32 g

Acide tridécylique

0 g

Acide myristique

1,65 g

Acide pentadécylique

0,23 g

Acide palmitique

9,97 g

Acide margarique

0,37 g

Acide stéarique

4,68 g

Acide arachidique

0 g

Acide béhénique

0 g

Acide Lignocérique

0 g

Gras monosaturé

16 g

Acide myristoléique

0,41 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

1,11 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

0,23 g

Acide octadéc-9-énoïque

14,2 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

12 g

Acide 9,12-octadécanoïque

10,5 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

1,48 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

1,48 g

Acide gamma-linolénique (GLA)

0 g

Acide punique

—

Acide paranarique

—

Acide Eicosadiénoïque

0 g

Acide Icosatriénioc

0 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

—

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

38 %

114 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

71 %

35,4 g

Tryptophane

0,28 g

Thréonine

1,39 g

Isoleucine

1,61 g

Leucine

3,03 g

Lysine

2,65 g

Méthionine

0,82 g

Cystine

0,35 g

Phénylalanine

1,77 g

Tyrosine

1,2 g

Valine

1,9 g

Arginine

2,18 g

Histidine

1,01 g

Alanine

1,86 g

Acide aspartique

2,91 g

Acide glutamique

7,9 g

Glycine

2,65 g

Proline

2,94 g

Serine

1,52 g

Hydroxyproline

0,47 g

Les glucides

19 %

52,8 g

Fibres

11 %

3,16 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

13 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

5,09 g

Glucose

0 g

Fructose

5,25 g

Lactose

0,22 g

Maltose

2,18 g

Galactose

0,22 g

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

790 kcal

Eau

174 g

Cendre

5,88 g

Théobromine

—

Caféine

—

Alcool

—

Tailles des portions

1 article (316 g)

Sources de nutriments ^‡

Excellente source de Thiamine
Excellente source de Riboflavine
Excellente source de Niacine
Excellente source de Vitamine K
Excellente source de Fer
Excellente source de Phosphore
Excellente source de Sodium
Excellente source de Zinc
Excellente source de Manganèse
Excellente source de Sélénium
Bonne source de Calcium
Bonne source de Cuivre

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

Protéine modérée
Riche en graisses
Faible teneur en glucides

Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

Niveau de qualité des protéines: 100% ^†

Acide aminé limitant: Tryptophan

Certains aliments qui constituent une bonne source de Tryptophan incluent chocolat, avoine, dattes séchées, lait, yaourt, fromage cottage, viande rouge, œufs, poisson, volaille, sésame, pois chiches, amandes, graines de tournesol, graines de citrouille, sarrasin, spiruline et arachides.

† - Non ajusté pour la digestibilité. Pour plus d'informations, consultez le tableaux de digestibilité des protéines.

100g sur Burger King contient 11,2g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 1,9 eggs, 0,4 chicken breasts ou 0,8 cups (217g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

49,6g par 1 item

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Riche en graisses saturées.

Trop peut augmenter le cholestérol LDL («mauvais»)

Zéro gras trans.

Contient des acides gras polyinsaturés oméga-3.

1,482g par 1 item
Peut aider améliorer la santé cardiaque

Riche en cholestérol.

Burger King

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡