Sous-marin BLT Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

6 pouces sous (148g)

Quantité par portion

Calories

303

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 9.5g

Graisse saturée 2.8g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 19mg

Sodium 524mg

Glucides totaux 39.5g

Fibre alimentaire 2.4g

Sucres totaux 5.3g

Protéine 14.9g

Vitamine D 1 UI

Calcium 311mg

Fer 3mg

Potassium 275mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

2 %

1,92 mg

Thiamine

50 %

0,6 mg

Riboflavine

32 %

0,41 mg

Niacine

45 %

7,18 mg

Acide pantothénique

13 %

0,64 mg

Vitamine B6

9 %

0,15 mg

Folate

132 mcg

Acide folique

96,2 mcg

Folate alimentaire

37 mcg

Folate fortifié

200 mcg

Choline

4 %

24,3 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

11 %

0,27 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

0 %

4,44 mcg

Rétinol

0 mcg

Bêta-Carotène

62,2 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

2 %

104 UI

Lycopène

289 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

107 mcg

Vitamine E

3 %

0,43 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

0,1 mg

γ-tocophérol

0,83 mg

δ-tocophérol

0,25 mg

Tocotriénol

0 mg

Bêta Tocotriénol

0,59 mg

γ-tocotriénol

0 mg

δ-tocotriénol

0 mg

Vitamine D2 et D3

0 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

0 %

1,48 UI

Vitamine K

8 %

9,47 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

24 %

311 mg

Fer

18 %

3,17 mg

Magnesium

8 %

32,6 mg

Phosphore

12 %

149 mg

Potassium

6 %

275 mg

Sodium

23 %

524 mg

Zinc

13 %

1,42 mg

Cuivre

17 %

0,15 mg

Manganèse

24 %

0,56 mg

Sélénium

62 %

34,3 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

12 %

9,49 g

Graisse saturée

14 %

2,84 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0,01 g

Acide Laurique

0 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,09 g

Acide pentadécylique

0,01 g

Acide palmitique

1,86 g

Acide margarique

0,02 g

Acide stéarique

0,82 g

Acide arachidique

0,02 g

Acide béhénique

0,01 g

Acide Lignocérique

0,01 g

Gras monosaturé

3,49 g

Acide myristoléique

0 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,18 g

Acide palmitoléique

0,18 g

Acide Hexadec-9-énoïque

0 g

Acide Heptadécylique

0,01 g

Acide octadéc-9-énoïque

3,23 g

Acide oléique

3,2 g

Acide élaïdique

0,03 g

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,06 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

0 g

Acide brassidique

0 g

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

2,39 g

Acide 9,12-octadécanoïque

2,13 g

Acide linoléique

2,1 g

Acides linoléiques conjugués (ALC)

0,01 g

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

0,01 g

Acide linolénique

0,16 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

0,15 g

Acide gamma-linolénique (GLA)

0,01 g

Acide punique

0 g

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0,04 g

Acide Icosatriénioc

0,02 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

0,01 g

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,03 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

0,01 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0,05 g

Graisses monoénoïques trans

0,03 g

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

6 %

19,2 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

30 %

14,9 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

14 %

39,5 g

Fibres

8 %

2,37 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

5,34 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

0 g

Glucose

1,63 g

Fructose

2,5 g

Lactose

0 g

Maltose

1,21 g

Galactose

0 g

Alcools sucrés

—

Amidon

29,8 g

Calories

303 kcal

Eau

81,4 g

Cendre

2,71 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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