Enregistrez cette nourriture dans Prospre
Suivez les macros et générez des repas
4.8
Prospre: Planificateur de repas
Plans de repas basés sur des macros, suivi des macros, etc.4.8
•
GRATUIT
non cuit
Ajouter au journal alimentaire:
Valeurs nutritionnelles
Portion
1 tasse (193g)
Quantité par portion
Calories
716
% Valeur quotidienne *
Graisse totale 13,5g
17 %
Graisse saturée 2,8g
14 %
Trans Graisse
Cholestérol 0mg
0 %
Sodium 8mg
0 %
Glucides totaux 125,9g
46 %
Fibre alimentaire 12,9g
46 %
Sucres totaux 3,3g
Protéine 26,2g
Vitamine D 0 UI
0 %
Calcium 307mg
24 %
Fer 15mg
82 %
Potassium 980mg
21 %
*
Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.
‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.
Source de la valeur nutritive: USDA
Résumé:
Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.
Niveau de qualité des protéines: 100% †
Acide aminé limitant: Lysine
† - Non ajusté pour la digestibilité. Pour plus d'informations, consultez le tableaux de digestibilité des protéines.
100g sur Grains d'amarante contient 13,6g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 2,3 eggs, 0,5 chicken breasts ou 1 cups (263g) de haricots noirs.
* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.
Glucides nets estimés:
Teneur modérée en graisses saturées.
Zéro gras trans.
Faible en cholestérol.
Info
We use cookies and similar technologies to improve your experience, personalize ads, and analyze traffic. This includes sharing data with our partners like Meta (Facebook), Google (Analytics, Ads), and others. By clicking “Accept,” you consent to these technologies. You can manage your preferences anytime.
Select which types of cookies you want to allow: