Pastel amarillo Nutrición

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Información nutricional

Tamaño de la porción

1 pieza (1/12 de pastel) (144gramo)

Cantidad por porcion

calorías

546

% Valor diario *

Grasas totales 25.6g

Grasas saturadas 8.3g

Trans Gordo 1.9g

Colesterol 23mg

Sodio 446mg

Carbohidratos totales 79.7g

Fibra dietaria 2.2g

Azúcares totales 56.5g

Proteína 4.6g

Vitamina D 9 IU

Calcio 46mg

Hierro 3mg

Potasio 269mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0.06 mg

Riboflavina

10%

0.13 mg

Niacina

1.15 mg

Ácido pantoténico

0.24 mg

Vitamina B6

0 mg

Folato

31.7 mcg

Ácido fólico

20.2 mcg

Folato alimentario

11.5 mcg

Folato fortificado

46.1 mcg

Colina

25.1 mg

Betaína

9.65 mg

Vitamina B12

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

10.1 mcg

Retinol

10.1 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

37.4 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

20.2 mcg

Vitamina E

43%

6.48 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

0.2 mg

Gammatocoferol

11 mg

Deltatocoferol

3.01 mg

Alfatocotreniol

0.72 mg

Betatocotreniol

0.07 mg

Gammatocotreniol

1.14 mg

Deltatocotreniol

0.4 mg

Vitaminas D2 y D3

0.29 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

8.64 IU

Vitamina K

30%

36.1 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

46.1 mg

Hierro

16%

2.92 mg

Magnesio

28.8 mg

Fósforo

16%

199 mg

Potasio

269 mg

Sodio

19%

446 mg

Zinc

0.61 mg

Cobre

25%

0.23 mg

Manganeso

14%

0.32 mg

Selenio

15%

8.5 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

33%

25.6 g

Grasas saturadas

42%

8.34 g

Ácido butírico

0.02 g

Ácido caproico

0.01 g

Ácido caprílico

0.02 g

Ácido cáprico

0.04 g

Acido laurico

0.21 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.22 g

Ácido pentadecílico

0.02 g

Ácido palmítico

5.02 g

Ácido margárico

0.03 g

Ácido esteárico

2.56 g

Ácido araquídico

0.1 g

Ácido behénico

0.06 g

Ácido lignocérico

0.03 g

Grasas monoinsaturadas

10.4 g

Ácido miristoleico

0.01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.05 g

Ácido palmitoleico

0.05 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0.01 g

Ácido octadec-9-enoico

10.2 g

Ácido oleico

8.63 g

Ácido elaídico

1.6 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.08 g

Ácido docos-13-enoico

0.01 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

6.81 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

6.07 g

Ácido linoleico

5.76 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0.02 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.28 g

Ácido linolénico

0.72 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.68 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0.04 g

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0.01 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.01 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

1.89 g

Grasas trans monoenoicas

1.61 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

23 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

4.55 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

29%

79.7 g

Fibra

2.16 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

56.5 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

52.6 g

Glucosa

1.86 g

Fructosa

0.89 g

Lactosa

0.85 g

Maltosa

0.3 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

12.3 g

calorías

546 kcal

Agua

32.2 g

Cenizas

1.94 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Tamaños de las porciones

1 pieza (1/12 de pastel) (144 g)
1 pastel (1,730 g)
1 pieza (1/8 de pastel de 18 oz) (64 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

Excelente fuente de Vitamina E
Excelente fuente de Vitamina K
Excelente fuente de Cobre
Buena fuente de Hierro
Buena fuente de Fósforo
Buena fuente de Sodio
Buena fuente de Selenio

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Bajo en proteínas
Grasa moderada
Altos carbohidratos

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de Pastel amarillo contiene 3.2g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 0.5 eggs, 0.1 chicken breasts o 0.2 cups (61g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

77.6g por 1 piece (1/12 of a cake)

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Contiene grasas trans.

Contiene ácidos grasos poliinsaturados Omega-3.

0.683g por 1 piece (1/12 of a cake)
Puede ayudar mejorar la salud del corazón

Contiene ácidos grasos omega-6 poliinsaturados.

5.803g per 1 piece (1/12 of a cake).

Pastel amarillo

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡