Strogonoff vegetariano Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 caja (3,2 oz), seca, rinde (466gramo)

Cantidad por porcion

calorías

774

% Valor diario *

Grasas totales 47.3g

61%

Grasas saturadas 14.8g

74%

Trans Gordo

Colesterol 65mg

22%

Sodio 2,144mg

93%

Carbohidratos totales 54.1g

20%

Fibra dietaria 12.1g

43%

Azúcares totales

Proteína 35.3g

Vitamina D

Calcio 373mg

29%

Hierro 6mg

32%

Potasio 932mg

20%

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

12%

10.7 mg

Tiamina

419%

5.03 mg

Riboflavina

54%

0.7 mg

Niacina

56%

8.92 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

40%

0.69 mg

Folato

261 mcg

Ácido fólico

14 mcg

Folato alimentario

247 mcg

Folato fortificado

270 mcg

Colina

14%

79.2 mg

Betaína

—

Vitamina B12

161%

3.87 mcg

Vitamina B12 añadida

3.68 mcg

Biotina

—

Vitamina A

13%

121 mcg

Retinol

117 mcg

Betacaroteno

41.9 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

9.32 mcg

Vitamina E

18%

2.7 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.47 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

38%

46.1 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

29%

373 mg

Hierro

32%

5.78 mg

Magnesio

31%

130 mg

Fósforo

43%

536 mg

Potasio

20%

932 mg

Sodio

93%

2,140 mg

Zinc

30%

3.26 mg

Cobre

63%

0.56 mg

Manganeso

—

Selenio

100%

55 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

61%

47.3 g

Grasas saturadas

74%

14.8 g

Ácido butírico

0.04 g

Ácido caproico

0.2 g

Ácido caprílico

0.32 g

Ácido cáprico

0.51 g

Acido laurico

0.49 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1.76 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

8.12 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2.84 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

13.6 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.15 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

12.7 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

22%

65.2 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

71%

35.3 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

20%

54.1 g

Fibra

43%

12.1 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

774 kcal

Agua

321 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Strogonoff vegetariano

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡