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Pastel de bayas con dos cortezas

Pie, berry, not blackberry, blueberry, boysenberry, huckleberry, raspberry, or strawberry; two crust

Agregar al registro de alimentos:

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 pie (9" dia) (1,203gramo)

Cantidad por porcion

calorías

3,477

% Valor diario *

Grasas totales 165.8g

213%

Grasas saturadas 39.9g

199%

Trans Gordo

Colesterol 0mg

0%

Sodio 2,803mg

122%

Carbohidratos totales 476.6g

173%

Fibra dietaria 25.3g

90%

Azúcares totales

Proteína 31.3g

Vitamina D

Calcio 96mg

7%

Hierro 14mg

80%

Potasio 686mg

15%

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C
72%
65 mg
Tiamina
153%
1.84 mg
Riboflavina
106%
1.38 mg
Niacina
96%
15.3 mg
Ácido pantoténico
Vitamina B6
23%
0.4 mg
Folato
361 mcg
Ácido fólico
301 mcg
Folato alimentario
60.2 mcg
Folato fortificado
577 mcg
Colina
11%
58.9 mg
Betaína
Vitamina B12
0%
0 mcg
Vitamina B12 añadida
0 mcg
Biotina
Vitamina A
23%
205 mcg
Retinol
180 mcg
Betacaroteno
301 mcg
Alfacaroteno
0 mcg
Betacriptoxantina
0 mcg
UI de vitamina A
Licopeno
0 mcg
Luteína y zeaxantina
433 mcg
Vitamina E
117%
17.6 mg
Vitamina E añadida
0 mg
Betatocoferol
Gammatocoferol
Deltatocoferol
Alfatocotreniol
Betatocotreniol
Gammatocotreniol
Deltatocotreniol
Vitaminas D2 y D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
103%
124 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Calcio
7%
96.2 mg
Hierro
80%
14.4 mg
Magnesio
23%
96.2 mg
Fósforo
29%
361 mg
Potasio
15%
686 mg
Sodio
122%
2,800 mg
Zinc
22%
2.41 mg
Cobre
76%
0.69 mg
Manganeso
Selenio
177%
97.4 mcg
Flúor
Yodo

Gordo
213%
166 g
Grasas saturadas
199%
39.9 g
Ácido butírico
0 g
Ácido caproico
0 g
Ácido caprílico
0 g
Ácido cáprico
0 g
Acido laurico
0 g
Ácido tridecílico
Ácido mirístico
0.25 g
Ácido pentadecílico
Ácido palmítico
20.3 g
Ácido margárico
Ácido esteárico
17.8 g
Ácido araquídico
Ácido behénico
Ácido lignocérico
Grasas monoinsaturadas
68.5 g
Ácido miristoleico
Ácido pentadecenoico
Ácido hexadec-9-enoico
Ácido palmitoleico
Ácido transhexadec 9 enoico
Ácido heptadecílico
Ácido octadec-9-enoico
Ácido oleico
Ácido elaídico
Ácido vaccénico
Ácido gondoico
0.16 g
Ácido docos-13-enoico
Ácido erúcico
Ácido brasídico
Ácido nervónico
Grasas poliinsaturadas
47.4 g
Ácido 9,12-octadecadienoico
Ácido linoleico
Ácidos linoleicos conjugados (CLA)
Ácido linolelaídico
Ácido 9-trans-12-cis-linoleico
Ácido translinoleico
Ácido linolénico
Ácido alfalinolénico (ALA)
Ácido gammalinolénico (GLA)
Ácido punicínico
Ácido paranárico
0 g
Ácido eicosadienoico
Ácido icosatrienioco
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
Ácido araquidónico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrénico (AdA)
Ácido docosapentanoico (DPA)
0 g
Ácido docosahexanoico (DHA)
0 g
Grasas trans
Grasas trans monoenoicas
Grasas trans polienoicas
Colesterol
0%
0 mg
Fitoesteroles
Estigmasteroles
Campesterol
Betasitosterol

Proteína
63%
31.3 g
Triptófano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Histidina
Alanina
Ácido aspártico
Ácido glutamico
Glicina
Prolina
Serina
Hidroxiprolina

carbohidratos
173%
477 g
Fibra
90%
25.3 g
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azúcar
Azúcar añadido
Sacarosa
Glucosa
Fructosa
Lactosa
Maltosa
Galactosa
Alcoholes de azúcar
Almidón

calorías
3,480 kcal
Agua
520 g
Cenizas
Teobromina
0 mg
Cafeína
0 mg
Alcohol
0 g

Tamaños de las porciones

  • 1 pie (9" dia) (1,200 g)
  • 1 piece (1/8 of 9" dia) (150 g)
  • 1 pulgada de superficie (18.9 g)

Fuentes de nutrientes

  • Excelente fuente de Vitamina C
  • Excelente fuente de Tiamina
  • Excelente fuente de Riboflavina
  • Excelente fuente de Niacina
  • Excelente fuente de Vitamina E
  • Excelente fuente de Vitamina K
  • Excelente fuente de Hierro
  • Excelente fuente de Fósforo
  • Excelente fuente de Sodio
  • Excelente fuente de Cobre
  • Excelente fuente de Selenio
  • Buena fuente de Vitamina B6
  • Buena fuente de Vitamina A
  • Buena fuente de Magnesio
  • Buena fuente de Potasio
  • Buena fuente de Zinc

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

  • Bajo en proteínas
  • Grasa moderada
  • Altos carbohidratos
Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de Pastel de bayas con dos cortezas contiene 2.6g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 0.4 eggs, 0.1 chicken breasts o 0.2 cups (51g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

  • 451.4g por 1 pie (9" dia)
Excellent source of Fiber.

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

Cero grasas trans.

Bajo en colesterol.

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