Cobertura de pizza de verduras Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

100 gramo

Cantidad por porcion

calorías

246

% Valor diario *

Grasas totales 15.3g

Grasas saturadas 7.2g

Trans Gordo

Colesterol 39mg

Sodio 794mg

Carbohidratos totales 12.6g

Fibra dietaria 2.3g

Azúcares totales

Proteína 15.6g

Vitamina D

Calcio 457mg

Hierro 1mg

Potasio 355mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

19%

17.3 mg

Tiamina

0.05 mg

Riboflavina

19%

0.25 mg

Niacina

14%

2.19 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

13%

0.22 mg

Folato

25 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

25 mcg

Folato fortificado

25 mcg

Colina

18.8 mg

Betaína

—

Vitamina B12

23%

0.55 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

18%

159 mcg

Retinol

133 mcg

Betacaroteno

334 mcg

Alfacaroteno

6 mcg

Betacriptoxantina

4 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

6,410 mcg

Luteína y zeaxantina

310 mcg

Vitamina E

14%

2.03 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.2 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

10.6 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

35%

457 mg

Hierro

1.46 mg

Magnesio

31 mg

Fósforo

29%

357 mg

Potasio

355 mg

Sodio

35%

794 mg

Zinc

22%

2.39 mg

Cobre

17%

0.15 mg

Manganeso

—

Selenio

32%

17.6 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

20%

15.3 g

Grasas saturadas

36%

7.2 g

Ácido butírico

0.23 g

Ácido caproico

0.19 g

Ácido caprílico

0.12 g

Ácido cáprico

0.3 g

Acido laurico

0.34 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1.09 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

3.43 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.28 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

5.47 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.03 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

1.21 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

13%

39 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

31%

15.6 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

12.6 g

Fibra

2.3 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

246 kcal

Agua

52.7 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

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