Pastel de tofu con fruta Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 pie (9" dia) (1154gramo)

Cantidad por porcion

calorías

2400

% Valor diario *

Grasas totales 138.7g

Grasas saturadas 26.1g

Trans Gordo

Colesterol 219mg

Sodio 1881mg

Carbohidratos totales 261.3g

Fibra dietaria 9.2g

Azúcares totales

Proteína 54.7g

Vitamina D

Calcio 808mg

Hierro 12mg

Potasio 1408mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

130%

117 mg

Tiamina

44%

0.53 mg

Riboflavina

76%

0.99 mg

Niacina

48%

7.63 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

39%

0.66 mg

Folato

335 mcg

Ácido fólico

46.2 mcg

Folato alimentario

289 mcg

Folato fortificado

369 mcg

Colina

58%

320 mg

Betaína

—

Vitamina B12

29%

0.69 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

130%

1,170 mcg

Retinol

1,100 mcg

Betacaroteno

808 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

404 mcg

Vitamina E

95%

14.2 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

3.46 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

123%

148 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

62%

808 mg

Hierro

67%

12.1 mg

Magnesio

55%

231 mg

Fósforo

71%

889 mg

Potasio

30%

1,410 mg

Sodio

82%

1,880 mg

Zinc

55%

6 mg

Cobre

132%

1.19 mg

Manganeso

—

Selenio

134%

73.9 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

178%

139 g

Grasas saturadas

131%

26.1 g

Ácido butírico

0.05 g

Ácido caproico

0.02 g

Ácido caprílico

0.02 g

Ácido cáprico

0.03 g

Acido laurico

0.03 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.25 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

15.3 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

9.57 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

58.4 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.22 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

48.1 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.03 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

73%

219 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

109%

54.7 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

95%

261 g

Fibra

33%

9.23 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

2,400 kcal

Agua

688 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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