Taco con Carne Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 cada taco (69gramo)

Cantidad por porcion

calorías

156

% Valor diario *

Grasas totales 8.8g

Grasas saturadas 3g

Trans Gordo 0.3g

Colesterol 19mg

Sodio 274mg

Carbohidratos totales 13.7g

Fibra dietaria 2.7g

Azúcares totales 0.6g

Proteína 6.1g

Vitamina D 3 IU

Calcio 61mg

Hierro 1mg

Potasio 144mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0.28 mg

Tiamina

0.03 mg

Riboflavina

0.04 mg

Niacina

1.14 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

0.06 mg

Folato

13.1 mcg

Ácido fólico

1.38 mcg

Folato alimentario

11.7 mcg

Folato fortificado

14.5 mcg

Colina

22.1 mg

Betaína

2.28 mg

Vitamina B12

27%

0.64 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

13.8 mcg

Retinol

11 mcg

Betacaroteno

31.7 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

90.4 IU

Licopeno

0.69 mcg

Luteína y zeaxantina

82.8 mcg

Vitamina E

0.41 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

0.03 mg

Gammatocoferol

1.49 mg

Deltatocoferol

0.77 mg

Alfatocotreniol

0.1 mg

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

0.07 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

2.76 IU

Vitamina K

10.6 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

61.4 mg

Hierro

0.82 mg

Magnesio

22.1 mg

Fósforo

10%

123 mg

Potasio

144 mg

Sodio

12%

274 mg

Zinc

11%

1.21 mg

Cobre

0.05 mg

Manganeso

0.17 mg

Selenio

12%

6.35 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

11%

8.76 g

Grasas saturadas

15%

3.02 g

Ácido butírico

0.03 g

Ácido caproico

0.02 g

Ácido caprílico

0.02 g

Ácido cáprico

0.04 g

Acido laurico

0.05 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.27 g

Ácido pentadecílico

0.04 g

Ácido palmítico

1.67 g

Ácido margárico

0.06 g

Ácido esteárico

0.8 g

Ácido araquídico

0.02 g

Ácido behénico

0.01 g

Ácido lignocérico

0.01 g

Grasas monoinsaturadas

3.04 g

Ácido miristoleico

0.04 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.16 g

Ácido palmitoleico

0.14 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0.02 g

Ácido heptadecílico

0.04 g

Ácido octadec-9-enoico

2.77 g

Ácido oleico

2.51 g

Ácido elaídico

0.26 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.03 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

2.1 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1.95 g

Ácido linoleico

1.87 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0.04 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.04 g

Ácido linolénico

0.12 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.12 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0 g

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0.01 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0.01 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.01 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0.32 g

Grasas trans monoenoicas

0.28 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

19.3 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

12%

6.11 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

13.7 g

Fibra

10%

2.69 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

0.62 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0.28 g

Glucosa

0.14 g

Fructosa

0.21 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

10.2 g

calorías

156 kcal

Agua

39.3 g

Cenizas

1.08 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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