Taco suave con carne y crema agria Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taco pequeño o tostada (117gramo)

Cantidad por porcion

calorías

234

% Valor diario *

Grasas totales 11.7g

15%

Grasas saturadas 5.2g

26%

Trans Gordo

Colesterol 30mg

10%

Sodio 605mg

26%

Carbohidratos totales 22g

Fibra dietaria 3g

11%

Azúcares totales

Proteína 10.2g

Vitamina D

Calcio 142mg

11%

Hierro 2mg

10%

Potasio 185mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0.23 mg

Tiamina

16%

0.2 mg

Riboflavina

12%

0.15 mg

Niacina

19%

3.07 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

0.07 mg

Folato

67.9 mcg

Ácido fólico

50.3 mcg

Folato alimentario

18.7 mcg

Folato fortificado

103 mcg

Colina

29.6 mg

Betaína

—

Vitamina B12

39%

0.92 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

31.6 mcg

Retinol

24.6 mcg

Betacaroteno

76 mcg

Alfacaroteno

1.17 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

70.2 mcg

Vitamina E

0.3 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.12 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

7.96 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

11%

142 mg

Hierro

10%

1.78 mg

Magnesio

21.1 mg

Fósforo

15%

187 mg

Potasio

185 mg

Sodio

26%

605 mg

Zinc

14%

1.51 mg

Cobre

0.07 mg

Manganeso

—

Selenio

33%

18.1 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

15%

11.7 g

Grasas saturadas

26%

5.21 g

Ácido butírico

0.09 g

Ácido caproico

0.06 g

Ácido caprílico

0.04 g

Ácido cáprico

0.09 g

Acido laurico

0.11 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.52 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2.48 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.62 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

3.82 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.04 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

1.73 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0.01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

10%

30.4 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

20%

10.2 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

22 g

Fibra

11%

3.04 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

234 kcal

Agua

71 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Información detallada de nutrientes

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Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

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