Salchicha Ahumada Nutrición

Agregar al registro de alimentos:

Abierto en Prospre

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 link (4" long x 1-1/8" dia) (68gramo)

Cantidad por porcion

calorías

213

% Valor diario *

Grasas totales 18.8g

Grasas saturadas 6.6g

Trans Gordo

Colesterol 44mg

Sodio 798mg

Carbohidratos totales 1.3g

Fibra dietaria 0g

Azúcares totales

Proteína 9g

Vitamina D

Calcio 28mg

Hierro 1mg

Potasio 194mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

0 mg

Tiamina

11%

0.13 mg

Riboflavina

11%

0.15 mg

Niacina

12%

1.93 mg

Ácido pantoténico

0.42 mg

Vitamina B6

0.12 mg

Folato

1.36 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

1.36 mcg

Folato fortificado

1.36 mcg

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

44%

1.07 mcg

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

—

Alfacaroteno

—

Betacriptoxantina

—

UI de vitamina A

0 IU

Licopeno

—

Luteína y zeaxantina

—

Vitamina E

—

Vitamina E añadida

—

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

27.9 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

10.9 mg

Fósforo

93.2 mg

Potasio

194 mg

Sodio

35%

798 mg

Zinc

12%

1.33 mg

Cobre

0.06 mg

Manganeso

0.03 mg

Selenio

17%

9.45 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

24%

18.8 g

Grasas saturadas

33%

6.61 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.06 g

Acido laurico

0.04 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.25 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4.03 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2.23 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

8.6 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0.67 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

7.93 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

2.05 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1.79 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.27 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

15%

44.2 mg

Fitoesteroles

0 mg

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

18%

9.03 g

Triptófano

0.09 g

Treonina

0.38 g

Isoleucina

0.41 g

Leucina

0.71 g

Lisina

0.71 g

Metionina

0.23 g

Cistina

0.1 g

Fenilalanina

0.35 g

Tirosina

0.31 g

Valina

0.45 g

Arginina

0.55 g

Histidina

0.28 g

Alanina

0.56 g

Ácido aspártico

0.83 g

Ácido glutamico

1.45 g

Glicina

0.61 g

Prolina

0.55 g

Serina

0.39 g

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

1.31 g

Fibra

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

213 kcal

Agua

36.7 g

Cenizas

2.24 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

Tamaños de las porciones

1 link (4" long x 1-1/8" dia) (68 g)
1 link, little (2" long x 3/4" dia) (16 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

Excelente fuente de Vitamina B12
Excelente fuente de Sodio
Buena fuente de Selenio

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Proteína moderada
Rica en grasas
Bajos en carbohidratos

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

Puntuación de calidad de la proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Leucine

Algunos alimentos que son una buena fuente de Leucine incluyen soja, cáñamo, carne, frutos secos, pescado y legumbres.

† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.

100g de Salchicha Ahumada contiene 13.3g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 2.2 eggs, 0.5 chicken breasts o 0.9 cups (258g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

1.3g por 1 link (4" long x 1-1/8" dia)

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Cero grasas trans.

Salchicha Ahumada

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡