Mezcla de suero rápida y delgada Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 cucharón (26gramo)

Cantidad por porcion

calorías

113

% Valor diario *

Grasas totales 3.5g

Grasas saturadas 0.3g

Trans Gordo 0g

Colesterol 2mg

Sodio 129mg

Carbohidratos totales 13g

Fibra dietaria 4.7g

17%

Azúcares totales 5.4g

Proteína 7.2g

Vitamina D 100 IU

25%

Calcio 270mg

21%

Hierro 6mg

36%

Potasio 196mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

30%

27 mg

Tiamina

32%

0.39 mg

Riboflavina

13%

0.17 mg

Niacina

62%

9.99 mg

Ácido pantoténico

80%

4 mg

Vitamina B6

35%

0.6 mg

Folato

100 mcg

Ácido fólico

99.8 mcg

Folato alimentario

0.26 mcg

Folato fortificado

170 mcg

Colina

0.88 mg

Betaína

—

Vitamina B12

87%

2.1 mcg

Vitamina B12 añadida

2.1 mcg

Biotina

—

Vitamina A

25%

225 mcg

Retinol

225 mcg

Betacaroteno

0.26 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

15%

750 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

90%

13.5 mg

Vitamina E añadida

13.5 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

2.5 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

2.5 mcg

Vitamina D

25%

99.8 IU

Vitamina K

0.03 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

21%

270 mg

Hierro

36%

6.46 mg

Magnesio

29%

123 mg

Fósforo

12%

146 mg

Potasio

196 mg

Sodio

129 mg

Zinc

41%

4.5 mg

Cobre

22%

0.2 mg

Manganeso

3,042%

70 mg

Selenio

32%

17.6 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

3.5 g

Grasas saturadas

0.35 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.01 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0.16 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.17 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

2.32 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0.01 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

2.34 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.03 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0.27 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.26 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.02 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

1.56 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

14%

7.25 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

13 g

Fibra

17%

4.73 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

5.35 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

113 kcal

Agua

1.4 g

Cenizas

0.94 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Mezcla de suero rápida y delgada

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡