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Planes de alimentación basados ​​en macros, seguimiento de macros y más
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Sustituto de huevo con sabor a queso revuelto

grasa no agregada

Agregar al registro de alimentos:

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 carton (8 fl.oz) yields (204gramo)

Cantidad por porcion

calorías

110

% Valor diario *

Grasas totales 0g

Grasas saturadas 0g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sodio 1126mg

Carbohidratos totales 4.6g

Fibra dietaria 0g

Azúcares totales

Proteína 23g

Vitamina D

Calcio 169mg

Hierro 5mg

Potasio 490mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C
1%
1.02 mg
Tiamina
20%
0.24 mg
Riboflavina
65%
0.85 mg
Niacina
2%
0.31 mg
Ácido pantoténico
Vitamina B6
17%
0.29 mg
Folato
28.6 mcg
Ácido fólico
0 mcg
Folato alimentario
28.6 mcg
Folato fortificado
28.6 mcg
Colina
1%
4.9 mg
Betaína
Vitamina B12
28%
0.67 mcg
Vitamina B12 añadida
0 mcg
Biotina
Vitamina A
3%
24.5 mcg
Retinol
0 mcg
Betacaroteno
310 mcg
Alfacaroteno
0 mcg
Betacriptoxantina
0 mcg
UI de vitamina A
Licopeno
0 mcg
Luteína y zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
24%
3.65 mg
Vitamina E añadida
0 mg
Betatocoferol
Gammatocoferol
Deltatocoferol
Alfatocotreniol
Betatocotreniol
Gammatocotreniol
Deltatocotreniol
Vitaminas D2 y D3
3.67 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
0%
0.41 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Calcio
13%
169 mg
Hierro
25%
4.57 mg
Magnesio
8%
34.7 mg
Fósforo
13%
165 mg
Potasio
10%
490 mg
Sodio
49%
1,130 mg
Zinc
21%
2.26 mg
Cobre
6%
0.05 mg
Manganeso
Selenio
173%
95.1 mcg
Flúor
Yodo

Gordo
0%
0 g
Grasas saturadas
0%
0 g
Ácido butírico
0 g
Ácido caproico
0 g
Ácido caprílico
0 g
Ácido cáprico
0 g
Acido laurico
0 g
Ácido tridecílico
Ácido mirístico
0 g
Ácido pentadecílico
Ácido palmítico
0 g
Ácido margárico
Ácido esteárico
0 g
Ácido araquídico
Ácido behénico
Ácido lignocérico
Grasas monoinsaturadas
0 g
Ácido miristoleico
Ácido pentadecenoico
Ácido hexadec-9-enoico
Ácido palmitoleico
Ácido transhexadec 9 enoico
Ácido heptadecílico
Ácido octadec-9-enoico
Ácido oleico
Ácido elaídico
Ácido vaccénico
Ácido gondoico
0 g
Ácido docos-13-enoico
Ácido erúcico
Ácido brasídico
Ácido nervónico
Grasas poliinsaturadas
0 g
Ácido 9,12-octadecadienoico
Ácido linoleico
Ácidos linoleicos conjugados (CLA)
Ácido linolelaídico
Ácido 9-trans-12-cis-linoleico
Ácido translinoleico
Ácido linolénico
Ácido alfalinolénico (ALA)
Ácido gammalinolénico (GLA)
Ácido punicínico
Ácido paranárico
0 g
Ácido eicosadienoico
Ácido icosatrienioco
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
Ácido araquidónico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrénico (AdA)
Ácido docosapentanoico (DPA)
0 g
Ácido docosahexanoico (DHA)
0 g
Grasas trans
Grasas trans monoenoicas
Grasas trans polienoicas
Colesterol
0%
0 mg
Fitoesteroles
Estigmasteroles
Campesterol
Betasitosterol

Proteína
46%
23 g
Triptófano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Histidina
Alanina
Ácido aspártico
Ácido glutamico
Glicina
Prolina
Serina
Hidroxiprolina

carbohidratos
2%
4.61 g
Fibra
0%
0 g
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azúcar
Azúcar añadido
Sacarosa
Glucosa
Fructosa
Lactosa
Maltosa
Galactosa
Alcoholes de azúcar
Almidón

calorías
110 kcal
Agua
172 g
Cenizas
Teobromina
0 mg
Cafeína
0 mg
Alcohol
0 g

Tamaños de las porciones

  • 1 carton (8 fl.oz) yields (204 g)
  • 1 rendimiento del cartón (8 onzas líquidas) (204 g)
  • 1 taza, cocida (153 g)

Fuentes de nutrientes

  • Excelente fuente de Riboflavina
  • Excelente fuente de Vitamina B12
  • Excelente fuente de Hierro
  • Excelente fuente de Sodio
  • Excelente fuente de Selenio
  • Buena fuente de Tiamina
  • Buena fuente de Vitamina B6
  • Buena fuente de Vitamina E
  • Buena fuente de Zinc

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

  • Muy alto en proteínas
  • Cero Grasa
  • Bajos en carbohidratos
Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de Sustituto de huevo con sabor a queso revuelto contiene 11.3g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 1.9 eggs, 0.4 chicken breasts o 0.8 cups (219g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

  • 4.6g por 1 carton (8 fl.oz) yields

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Este alimento no tiene grasa.

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