Salchicha, Huevo. y Sándwich de Plancha de Queso Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 artículo (199gramo)

Cantidad por porcion

calorías

579

% Valor diario *

Grasas totales 35.3g

Grasas saturadas 11.2g

Trans Gordo 1.6g

Colesterol 263mg

Sodio 1297mg

Carbohidratos totales 43.9g

Fibra dietaria 1.2g

Azúcares totales 15.7g

Proteína 21.4g

Vitamina D 38 IU

Calcio 191mg

Hierro 3mg

Potasio 291mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

28%

0.34 mg

Riboflavina

44%

0.58 mg

Niacina

26%

4.2 mg

Ácido pantoténico

23%

1.17 mg

Vitamina B6

15%

0.26 mg

Folato

103 mcg

Ácido fólico

49.8 mcg

Folato alimentario

53.7 mcg

Folato fortificado

139 mcg

Colina

25%

140 mg

Betaína

—

Vitamina B12

44%

1.05 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

13%

117 mcg

Retinol

113 mcg

Betacaroteno

29.9 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

3.98 mcg

UI de vitamina A

432 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

161 mcg

Vitamina E

1.09 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

1 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

37.8 IU

Vitamina K

3.58 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

15%

191 mg

Hierro

17%

3 mg

Magnesio

27.9 mg

Fósforo

49%

611 mg

Potasio

291 mg

Sodio

56%

1,300 mg

Zinc

19%

2.05 mg

Cobre

17%

0.16 mg

Manganeso

12%

0.29 mg

Selenio

62%

34 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

45%

35.3 g

Grasas saturadas

56%

11.2 g

Ácido butírico

0.2 g

Ácido caproico

0.08 g

Ácido caprílico

0.12 g

Ácido cáprico

0.16 g

Acido laurico

0.4 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.92 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

6.17 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2.98 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

13.4 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0.88 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

12.2 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.21 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

4.5 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

3.94 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.2 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.14 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.02 g

Grasas trans

1.64 g

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

88%

263 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

43%

21.4 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

16%

43.9 g

Fibra

1.19 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

15.7 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

8.28 g

Glucosa

5.39 g

Fructosa

0.18 g

Lactosa

1.21 g

Maltosa

0.64 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

579 kcal

Agua

93.6 g

Cenizas

4.86 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

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