Pato asado Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

100 gramo

Cantidad por porcion

calorías

336

% Valor diario *

Grasas totales 28.2g

36%

Grasas saturadas 9.6g

48%

Trans Gordo

Colesterol 84mg

28%

Sodio 221mg

10%

Carbohidratos totales 0g

Fibra dietaria 0g

Azúcares totales

Proteína 18.9g

Vitamina D

Calcio 11mg

Hierro 3mg

15%

Potasio 203mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

14%

0.17 mg

Riboflavina

21%

0.27 mg

Niacina

30%

4.8 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

11%

0.18 mg

Folato

6 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

6 mcg

Folato fortificado

6 mcg

Colina

50.2 mg

Betaína

—

Vitamina B12

13%

0.3 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

63 mcg

Retinol

63 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0.7 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.1 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

5.1 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

11 mg

Hierro

15%

2.69 mg

Magnesio

16 mg

Fósforo

12%

155 mg

Potasio

203 mg

Sodio

10%

221 mg

Zinc

17%

1.85 mg

Cobre

25%

0.23 mg

Manganeso

—

Selenio

36%

19.9 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

36%

28.2 g

Grasas saturadas

48%

9.63 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0.04 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.17 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

6.77 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2.42 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

12.8 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.26 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

3.63 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

28%

84 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

38%

18.9 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

0 g

Fibra

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

336 kcal

Agua

51.6 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Pato asado

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

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Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡