Arroz con leche Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 porción de taza de pudín de 4 oz (113gramo)

Cantidad por porcion

calorías

122

% Valor diario *

Grasas totales 2.4g

Grasas saturadas 1.4g

Trans Gordo 0.1g

Colesterol 14mg

Sodio 110mg

Carbohidratos totales 20.8g

Fibra dietaria 0.3g

Azúcares totales 13.1g

Proteína 3.6g

Vitamina D 0 IU

Calcio 107mg

Hierro 0mg

Potasio 141mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1.47 mg

Tiamina

0.03 mg

Riboflavina

16%

0.21 mg

Niacina

0.25 mg

Ácido pantoténico

12%

0.61 mg

Vitamina B6

0.06 mg

Folato

4.52 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

4.52 mcg

Folato fortificado

4.52 mcg

Colina

8.81 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0.17 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

21.5 mcg

Retinol

21.5 mcg

Betacaroteno

4.52 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

78 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

10.2 mcg

Vitamina E

0.08 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

0 mg

Gammatocoferol

0 mg

Deltatocoferol

0 mg

Alfatocotreniol

0 mg

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

0 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

0.23 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

107 mg

Hierro

0.12 mg

Magnesio

9.04 mg

Fósforo

92.7 mg

Potasio

141 mg

Sodio

110 mg

Zinc

0.49 mg

Cobre

0.03 mg

Manganeso

0.09 mg

Selenio

3.62 mcg

Flúor

0.11 mcg

Yodo

—

Gordo

2.43 g

Grasas saturadas

1.37 g

Ácido butírico

0.05 g

Ácido caproico

0.03 g

Ácido caprílico

0.02 g

Ácido cáprico

0.07 g

Acido laurico

0.06 g

Ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

0.21 g

Ácido pentadecílico

0.02 g

Ácido palmítico

0.67 g

Ácido margárico

0.01 g

Ácido esteárico

0.22 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Grasas monoinsaturadas

0.63 g

Ácido miristoleico

0.02 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.04 g

Ácido palmitoleico

0.03 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0.01 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0.56 g

Ácido oleico

0.51 g

Ácido elaídico

0.04 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

0.15 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.13 g

Ácido linoleico

0.11 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0.01 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.01 g

Ácido linolénico

0.01 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.01 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0 g

Ácido punicínico

0 g

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.01 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0.06 g

Grasas trans monoenoicas

0.05 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

13.6 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

3.65 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

20.8 g

Fibra

0.34 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

13.1 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

9.12 g

Glucosa

0.1 g

Fructosa

0 g

Lactosa

3.88 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

8.4 g

calorías

122 kcal

Agua

84.9 g

Cenizas

0.88 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0.34 g

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