Mezcla de arroz y fideos Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (247gramo)

Cantidad por porcion

calorías

319

% Valor diario *

Grasas totales 7.9g

Grasas saturadas 1.7g

Trans Gordo 0.9g

Colesterol

Sodio 899mg

Carbohidratos totales 54.4g

Fibra dietaria 1.5g

Azúcares totales

Proteína 7g

Vitamina D

Calcio 25mg

Hierro 2mg

Potasio 119mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

—

Tiamina

34%

0.4 mg

Riboflavina

0.04 mg

Niacina

21%

3.34 mg

Ácido pantoténico

0.37 mg

Vitamina B6

0.04 mg

Folato

—

Ácido fólico

—

Folato alimentario

—

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfacaroteno

—

Betacriptoxantina

—

UI de vitamina A

—

Licopeno

—

Luteína y zeaxantina

—

Vitamina E

0.67 mg

Vitamina E añadida

—

Betatocoferol

0.15 mg

Gammatocoferol

5.9 mg

Deltatocoferol

2.54 mg

Alfatocotreniol

0.05 mg

Betatocotreniol

0.12 mg

Gammatocotreniol

0.15 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

24.7 mg

Hierro

12%

2.17 mg

Magnesio

24.7 mg

Fósforo

81.5 mg

Potasio

119 mg

Sodio

39%

899 mg

Zinc

1.04 mg

Cobre

15%

0.13 mg

Manganeso

28%

0.65 mg

Selenio

34%

18.5 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

10%

7.9 g

Grasas saturadas

1.68 g

Ácido butírico

0.37 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.01 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0.8 g

Ácido margárico

0.01 g

Ácido esteárico

0.45 g

Ácido araquídico

0.02 g

Ácido behénico

0.02 g

Ácido lignocérico

0.01 g

Grasas monoinsaturadas

2.78 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

Ácido palmitoleico

0 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

2.74 g

Ácido oleico

1.84 g

Ácido elaídico

0.9 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.02 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

2.26 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1.99 g

Ácido linoleico

1.94 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.05 g

Ácido linolénico

0.26 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.26 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0 g

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0.95 g

Grasas trans monoenoicas

0.9 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

—

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

14%

6.97 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

20%

54.4 g

Fibra

1.48 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

45.5 g

calorías

319 kcal

Agua

175 g

Cenizas

2.49 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

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Fuentes de nutrientes ^‡

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