Revoltillo de tasajo Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (140gramo)

Cantidad por porcion

calorías

364

% Valor diario *

Grasas totales 24.9g

32%

Grasas saturadas 5.3g

26%

Trans Gordo

Colesterol 367mg

122%

Sodio 2,164mg

94%

Carbohidratos totales 4.2g

Fibra dietaria 0.3g

Azúcares totales

Proteína 30g

Vitamina D

Calcio 57mg

Hierro 3mg

17%

Potasio 291mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1.12 mg

Tiamina

0.08 mg

Riboflavina

37%

0.48 mg

Niacina

20%

3.25 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

23%

0.39 mg

Folato

39.2 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

39.2 mcg

Folato fortificado

39.2 mcg

Colina

39%

215 mg

Betaína

—

Vitamina B12

65%

1.57 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

15%

137 mcg

Retinol

137 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

8.4 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

431 mcg

Vitamina E

22%

3.36 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

1.68 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

1.4 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

57.4 mg

Hierro

17%

3.02 mg

Magnesio

23.8 mg

Fósforo

23%

286 mg

Potasio

291 mg

Sodio

94%

2,160 mg

Zinc

38%

4.16 mg

Cobre

13%

0.12 mg

Manganeso

—

Selenio

84%

46.2 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

32%

24.9 g

Grasas saturadas

26%

5.28 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.01 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.08 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

3.92 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.16 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

7.93 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.04 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

10.2 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.05 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

122%

367 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

60%

30 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

4.17 g

Fibra

0.28 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

364 kcal

Agua

72.7 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Revoltillo de tasajo

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡