Ravioles Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 comida (9 onzas) (255gramo)

Cantidad por porcion

calorías

286

% Valor diario *

Grasas totales 10.5g

Grasas saturadas 5.7g

Trans Gordo

Colesterol 33mg

Sodio 933mg

Carbohidratos totales 31g

Fibra dietaria 2.6g

Azúcares totales

Proteína 17.6g

Vitamina D

Calcio 372mg

Hierro 3mg

Potasio 479mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

14%

12.5 mg

Tiamina

17%

0.2 mg

Riboflavina

26%

0.34 mg

Niacina

14%

2.31 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

0.16 mg

Folato

61.2 mcg

Ácido fólico

38.3 mcg

Folato alimentario

20.4 mcg

Folato fortificado

86.7 mcg

Colina

26 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0.2 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

11%

99.4 mcg

Retinol

73.9 mcg

Betacaroteno

309 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

16,700 mcg

Luteína y zeaxantina

22.9 mcg

Vitamina E

12%

1.86 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.26 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

3.82 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

29%

372 mg

Hierro

14%

2.55 mg

Magnesio

11%

45.9 mg

Fósforo

24%

298 mg

Potasio

10%

479 mg

Sodio

41%

933 mg

Zinc

17%

1.91 mg

Cobre

35%

0.31 mg

Manganeso

—

Selenio

52%

28.8 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

14%

10.5 g

Grasas saturadas

28%

5.65 g

Ácido butírico

0.31 g

Ácido caproico

0.08 g

Ácido caprílico

0.07 g

Ácido cáprico

0.16 g

Acido laurico

0.15 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.89 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2.77 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.96 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

2.91 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

1.22 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

11%

33.1 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

35%

17.6 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

11%

31 g

Fibra

2.55 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

286 kcal

Agua

192 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Ravioles

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Ravioles

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡