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Planes de alimentación basados ​​en macros, seguimiento de macros y más
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Pastel De Crema De Frambuesa

Pie, raspberry cream

Agregar al registro de alimentos:

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 pie (9" dia) (1,154gramo)

Cantidad por porcion

calorías

2,285

% Valor diario *

Grasas totales 130.5g

167%

Grasas saturadas 60.9g

305%

Trans Gordo

Colesterol 231mg

77%

Sodio 1,096mg

48%

Carbohidratos totales 266.8g

97%

Fibra dietaria 27.7g

99%

Azúcares totales

Proteína 28.4g

Vitamina D

Calcio 242mg

19%

Hierro 9mg

47%

Potasio 1,027mg

22%

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C
76%
68.1 mg
Tiamina
73%
0.88 mg
Riboflavina
85%
1.11 mg
Niacina
58%
9.23 mg
Ácido pantoténico
Vitamina B6
26%
0.44 mg
Folato
231 mcg
Ácido fólico
115 mcg
Folato alimentario
115 mcg
Folato fortificado
312 mcg
Colina
20%
111 mg
Betaína
Vitamina B12
14%
0.35 mcg
Vitamina B12 añadida
0 mcg
Biotina
Vitamina A
95%
854 mcg
Retinol
831 mcg
Betacaroteno
242 mcg
Alfacaroteno
127 mcg
Betacriptoxantina
0 mcg
UI de vitamina A
Licopeno
0 mcg
Luteína y zeaxantina
715 mcg
Vitamina E
65%
9.81 mg
Vitamina E añadida
0 mg
Betatocoferol
Gammatocoferol
Deltatocoferol
Alfatocotreniol
Betatocotreniol
Gammatocotreniol
Deltatocotreniol
Vitaminas D2 y D3
3.46 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
63%
76.2 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Calcio
19%
242 mg
Hierro
47%
8.54 mg
Magnesio
30%
127 mg
Fósforo
24%
300 mg
Potasio
22%
1,030 mg
Sodio
48%
1,100 mg
Zinc
23%
2.54 mg
Cobre
83%
0.75 mg
Manganeso
Selenio
84%
46.2 mcg
Flúor
Yodo

Gordo
167%
131 g
Grasas saturadas
305%
60.9 g
Ácido butírico
1.49 g
Ácido caproico
1.25 g
Ácido caprílico
0.79 g
Ácido cáprico
1.85 g
Acido laurico
2.15 g
Ácido tridecílico
Ácido mirístico
6.89 g
Ácido pentadecílico
Ácido palmítico
26 g
Ácido margárico
Ácido esteárico
13.6 g
Ácido araquídico
Ácido behénico
Ácido lignocérico
Grasas monoinsaturadas
41.4 g
Ácido miristoleico
Ácido pentadecenoico
Ácido hexadec-9-enoico
Ácido palmitoleico
Ácido transhexadec 9 enoico
Ácido heptadecílico
Ácido octadec-9-enoico
Ácido oleico
Ácido elaídico
Ácido vaccénico
Ácido gondoico
0.19 g
Ácido docos-13-enoico
Ácido erúcico
Ácido brasídico
Ácido nervónico
Grasas poliinsaturadas
19.6 g
Ácido 9,12-octadecadienoico
Ácido linoleico
Ácidos linoleicos conjugados (CLA)
Ácido linolelaídico
Ácido 9-trans-12-cis-linoleico
Ácido translinoleico
Ácido linolénico
Ácido alfalinolénico (ALA)
Ácido gammalinolénico (GLA)
Ácido punicínico
Ácido paranárico
0 g
Ácido eicosadienoico
Ácido icosatrienioco
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
Ácido araquidónico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0.02 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrénico (AdA)
Ácido docosapentanoico (DPA)
0.05 g
Ácido docosahexanoico (DHA)
0 g
Grasas trans
Grasas trans monoenoicas
Grasas trans polienoicas
Colesterol
77%
231 mg
Fitoesteroles
Estigmasteroles
Campesterol
Betasitosterol

Proteína
57%
28.4 g
Triptófano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Histidina
Alanina
Ácido aspártico
Ácido glutamico
Glicina
Prolina
Serina
Hidroxiprolina

carbohidratos
97%
267 g
Fibra
99%
27.7 g
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azúcar
Azúcar añadido
Sacarosa
Glucosa
Fructosa
Lactosa
Maltosa
Galactosa
Alcoholes de azúcar
Almidón

calorías
2,280 kcal
Agua
721 g
Cenizas
Teobromina
0 mg
Cafeína
0 mg
Alcohol
0 g

Tamaños de las porciones

  • 1 pie (9" dia) (1,150 g)
  • 1 piece (1/8 of 9" dia) (144 g)
  • 1 pulgada de superficie (18.1 g)

Fuentes de nutrientes

  • Excelente fuente de Vitamina C
  • Excelente fuente de Tiamina
  • Excelente fuente de Riboflavina
  • Excelente fuente de Niacina
  • Excelente fuente de Vitamina B6
  • Excelente fuente de Vitamina A
  • Excelente fuente de Vitamina E
  • Excelente fuente de Vitamina K
  • Excelente fuente de Hierro
  • Excelente fuente de Magnesio
  • Excelente fuente de Sodio
  • Excelente fuente de Cobre
  • Excelente fuente de Selenio
  • Buena fuente de Colina
  • Buena fuente de Calcio
  • Buena fuente de Fósforo
  • Buena fuente de Potasio
  • Buena fuente de Zinc

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

  • Bajo en proteínas
  • Grasa moderada
  • Carbohidratos moderados
Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de Pastel De Crema De Frambuesa contiene 2.5g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 0.4 eggs, 0.1 chicken breasts o 0.2 cups (48g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

  • 239.1g por 1 pie (9" dia)
Excellent source of Fiber.

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

Cero grasas trans.

Alto en colesterol.

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