Ramen Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 paquete sin paquete de sabor (81gramo)

Cantidad por porcion

calorías

356

% Valor diario *

Grasas totales 14.2g

Grasas saturadas 6.6g

Trans Gordo 0.1g

Colesterol 0mg

Sodio 1503mg

Carbohidratos totales 48.8g

Fibra dietaria 2.3g

Azúcares totales 1.6g

Proteína 8.2g

Vitamina D 0 IU

Calcio 17mg

Hierro 3mg

Potasio 147mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0.24 mg

Tiamina

30%

0.36 mg

Riboflavina

16%

0.21 mg

Niacina

27%

4.37 mg

Ácido pantoténico

0.36 mg

Vitamina B6

0.03 mg

Folato

94 mcg

Ácido fólico

56.7 mcg

Folato alimentario

36.5 mcg

Folato fortificado

134 mcg

Colina

4.46 mg

Betaína

13.8 mg

Vitamina B12

0.2 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0.81 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

4.86 mcg

Alfacaroteno

1.62 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

9.72 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

16.2 mcg

Vitamina E

13%

1.98 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

0.17 mg

Gammatocoferol

0.08 mg

Deltatocoferol

0 mg

Alfatocotreniol

1.56 mg

Betatocotreniol

1.18 mg

Gammatocotreniol

2.66 mg

Deltatocotreniol

0.77 mg

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

7.21 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

17 mg

Hierro

18%

3.33 mg

Magnesio

20.3 mg

Fósforo

93.2 mg

Potasio

147 mg

Sodio

65%

1,500 mg

Zinc

0.49 mg

Cobre

11%

0.1 mg

Manganeso

22%

0.51 mg

Selenio

34%

18.7 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

18%

14.2 g

Grasas saturadas

33%

6.57 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.01 g

Acido laurico

0.04 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.14 g

Ácido pentadecílico

0.01 g

Ácido palmítico

5.71 g

Ácido margárico

0.01 g

Ácido esteárico

0.58 g

Ácido araquídico

0.05 g

Ácido behénico

0.01 g

Ácido lignocérico

0.01 g

Grasas monoinsaturadas

4.99 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.02 g

Ácido palmitoleico

0.02 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

4.93 g

Ácido oleico

4.92 g

Ácido elaídico

0.02 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.03 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

1.78 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1.72 g

Ácido linoleico

1.68 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.04 g

Ácido linolénico

0.05 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.05 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0 g

Ácido punicínico

0 g

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0.05 g

Grasas trans monoenoicas

0.02 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

16%

8.24 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

18%

48.8 g

Fibra

2.35 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

1.6 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

1.16 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0.45 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

45.3 g

calorías

356 kcal

Agua

5.28 g

Cenizas

4.41 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Ramen

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Fuentes de nutrientes ^‡

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Perfil de carbohidratos en el artículo

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