Patatas fritas multicereales tostadas Quaker Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 cup (1 nlea serving) (57gramo)

Cantidad por porcion

calorías

212

% Valor diario *

Grasas totales 2.9g

Grasas saturadas 0.5g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 208mg

Carbohidratos totales 42.7g

Fibra dietaria 5.8g

Azúcares totales 9.3g

Proteína 7.1g

Vitamina D 0 IU

Calcio 138mg

Hierro 17mg

Potasio 250mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

6.55 mg

Tiamina

34%

0.41 mg

Riboflavina

36%

0.47 mg

Niacina

35%

5.57 mg

Ácido pantoténico

10%

0.48 mg

Vitamina B6

30%

0.51 mg

Folato

420 mcg

Ácido fólico

409 mcg

Folato alimentario

10.8 mcg

Folato fortificado

707 mcg

Colina

14 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

23%

205 mcg

Retinol

204 mcg

Betacaroteno

7.98 mcg

Alfacaroteno

5.13 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

14%

698 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

177 mcg

Vitamina E

12%

1.77 mg

Vitamina E añadida

1.41 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

1.2 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

11%

138 mg

Hierro

95%

17 mg

Magnesio

23%

95.8 mg

Fósforo

24%

295 mg

Potasio

250 mg

Sodio

208 mg

Zinc

40%

4.4 mg

Cobre

20%

0.18 mg

Manganeso

95%

2.19 mg

Selenio

3.99 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

2.91 g

Grasas saturadas

0.52 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0.01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.01 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0.44 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.03 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

0.9 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0.01 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0.89 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

1.16 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1.11 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.05 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

14%

7.06 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

16%

42.7 g

Fibra

21%

5.81 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

9.31 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

212 kcal

Agua

2.28 g

Cenizas

2.06 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Patatas fritas multicereales tostadas Quaker

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Patatas fritas multicereales tostadas Quaker

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡