Sémola simple cuáquera Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 paquete (29gramo)

Cantidad por porcion

calorías

% Valor diario *

Grasas totales 0.6g

Grasas saturadas 0.1g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sodio 325mg

Carbohidratos totales 22.7g

Fibra dietaria 1.2g

Azúcares totales 0.4g

Proteína 2.1g

Vitamina D 0 IU

Calcio 110mg

Hierro 11mg

Potasio 39mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

47%

0.56 mg

Riboflavina

16%

0.2 mg

Niacina

16%

2.61 mg

Ácido pantoténico

0.07 mg

Vitamina B6

0.04 mg

Folato

51 mcg

Ácido fólico

38.9 mcg

Folato alimentario

12.2 mcg

Folato fortificado

78.3 mcg

Colina

4.18 mg

Betaína

0.32 mg

Vitamina B12

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

0.29 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0.29 mcg

UI de vitamina A

0.87 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

1.45 mcg

Vitamina E

0.01 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

0 mg

Gammatocoferol

0.07 mg

Deltatocoferol

0.01 mg

Alfatocotreniol

0.03 mg

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

0.14 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

110 mg

Hierro

62%

11.2 mg

Magnesio

8.12 mg

Fósforo

20.9 mg

Potasio

39.1 mg

Sodio

14%

325 mg

Zinc

0.12 mg

Cobre

0.01 mg

Manganeso

0.06 mg

Selenio

4.96 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

0.62 g

Grasas saturadas

0.11 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0.09 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.01 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Grasas monoinsaturadas

0.12 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0.12 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

0.28 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.27 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.01 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

2.12 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

22.7 g

Fibra

1.22 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

0.44 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0.44 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

19.5 g

calorías

99.5 kcal

Agua

2.09 g

Cenizas

1.32 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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