Granola Quaker 100% Natural Baja en Grasa con Pasas Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

0.66 cup (1 nlea serving) (55gramo)

Cantidad por porcion

calorías

213

% Valor diario *

Grasas totales 3g

Grasas saturadas 0.5g

Trans Gordo

Colesterol 1mg

Sodio 129mg

Carbohidratos totales 44.3g

Fibra dietaria 5.3g

Azúcares totales 14.1g

Proteína 4.6g

Vitamina D 0 IU

Calcio 36mg

Hierro 1mg

Potasio 237mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0.22 mg

Tiamina

17%

0.2 mg

Riboflavina

0.11 mg

Niacina

1.3 mg

Ácido pantoténico

0.38 mg

Vitamina B6

0.14 mg

Folato

16 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

16 mcg

Folato fortificado

16 mcg

Colina

17.2 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0.03 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0.55 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

4.4 mcg

Alfacaroteno

2.75 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

11.6 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

123 mcg

Vitamina E

0.59 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

1.65 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

35.8 mg

Hierro

1.42 mg

Magnesio

13%

55 mg

Fósforo

14%

174 mg

Potasio

237 mg

Sodio

129 mg

Zinc

0.88 mg

Cobre

16%

0.15 mg

Manganeso

37%

0.86 mg

Selenio

17%

9.52 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

3.04 g

Grasas saturadas

0.53 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0.02 g

Ácido cáprico

0.02 g

Acido laurico

0.14 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.06 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0.22 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.06 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

1.4 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0.03 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

1.36 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.01 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0.79 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.72 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.08 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0.55 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

4.63 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

16%

44.3 g

Fibra

19%

5.28 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

14.1 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

213 kcal

Agua

1.87 g

Cenizas

1.16 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Granola Quaker 100% Natural Baja en Grasa con Pasas

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Granola Quaker 100% Natural Baja en Grasa con Pasas

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡