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Hamburguesa Grande Con Queso

Comida rápida

Agregar al registro de alimentos:

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 sándwich (182gramo)

Cantidad por porcion

calorías

564

% Valor diario *

Grasas totales 29.1g

37%

Grasas saturadas 12.5g

63%

Trans Gordo 1.1g

Colesterol 93mg

31%

Sodio 875mg

38%

Carbohidratos totales 43.8g

16%

Fibra dietaria 3.1g

11%

Azúcares totales 8.5g

Proteína 31.5g

Vitamina D 4 IU

1%

Calcio 207mg

16%

Hierro 5mg

26%

Potasio 382mg

8%

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
39%
0.47 mg
Riboflavina
49%
0.64 mg
Niacina
52%
8.37 mg
Ácido pantoténico
21%
1.05 mg
Vitamina B6
24%
0.41 mg
Folato
113 mcg
Ácido fólico
54.6 mcg
Folato alimentario
56.4 mcg
Folato fortificado
151 mcg
Colina
10%
57 mg
Betaína
Vitamina B12
76%
1.82 mcg
Vitamina B12 añadida
0 mcg
Biotina
Vitamina A
12%
106 mcg
Retinol
96.5 mcg
Betacaroteno
106 mcg
Alfacaroteno
0 mcg
Betacriptoxantina
3.64 mcg
UI de vitamina A
10%
501 IU
Licopeno
0 mcg
Luteína y zeaxantina
54.6 mcg
Vitamina E
6%
0.95 mg
Vitamina E añadida
0 mg
Betatocoferol
0.16 mg
Gammatocoferol
1.22 mg
Deltatocoferol
0.31 mg
Alfatocotreniol
0.05 mg
Betatocotreniol
0.6 mg
Gammatocotreniol
0 mg
Deltatocotreniol
0 mg
Vitaminas D2 y D3
0.18 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
1%
3.64 IU
Vitamina K
7%
8.37 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Calcio
16%
207 mg
Hierro
26%
4.68 mg
Magnesio
10%
43.7 mg
Fósforo
24%
297 mg
Potasio
8%
382 mg
Sodio
38%
875 mg
Zinc
46%
5.08 mg
Cobre
20%
0.18 mg
Manganeso
20%
0.47 mg
Selenio
65%
35.7 mcg
Flúor
Yodo

Gordo
37%
29.1 g
Grasas saturadas
63%
12.5 g
Ácido butírico
0.15 g
Ácido caproico
0.11 g
Ácido caprílico
0.08 g
Ácido cáprico
0.2 g
Acido laurico
0.24 g
Ácido tridecílico
Ácido mirístico
1.25 g
Ácido pentadecílico
0.16 g
Ácido palmítico
6.47 g
Ácido margárico
0.25 g
Ácido esteárico
3.53 g
Ácido araquídico
0.04 g
Ácido behénico
0.02 g
Ácido lignocérico
0.01 g
Grasas monoinsaturadas
10.5 g
Ácido miristoleico
0.22 g
Ácido pentadecenoico
0 g
Ácido hexadec-9-enoico
0.73 g
Ácido palmitoleico
0.64 g
Ácido transhexadec 9 enoico
0.09 g
Ácido heptadecílico
0.15 g
Ácido octadec-9-enoico
9.32 g
Ácido oleico
8.43 g
Ácido elaídico
0.89 g
Ácido vaccénico
Ácido gondoico
0.08 g
Ácido docos-13-enoico
0 g
Ácido erúcico
0 g
Ácido brasídico
0 g
Ácido nervónico
0 g
Grasas poliinsaturadas
2.73 g
Ácido 9,12-octadecadienoico
2.37 g
Ácido linoleico
2.07 g
Ácidos linoleicos conjugados (CLA)
0.14 g
Ácido linolelaídico
Ácido 9-trans-12-cis-linoleico
Ácido translinoleico
0.16 g
Ácido linolénico
0.23 g
Ácido alfalinolénico (ALA)
0.21 g
Ácido gammalinolénico (GLA)
0.01 g
Ácido punicínico
0 g
Ácido paranárico
0 g
Ácido eicosadienoico
0.01 g
Ácido icosatrienioco
0.03 g
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)
0.03 g
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
0.05 g
Ácido araquidónico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0.01 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrénico (AdA)
0.01 g
Ácido docosapentanoico (DPA)
0.02 g
Ácido docosahexanoico (DHA)
0 g
Grasas trans
1.14 g
Grasas trans monoenoicas
0.98 g
Grasas trans polienoicas
Colesterol
31%
92.8 mg
Fitoesteroles
Estigmasteroles
Campesterol
Betasitosterol

Proteína
63%
31.5 g
Triptófano
0.29 g
Treonina
1.06 g
Isoleucina
1.41 g
Leucina
2.45 g
Lisina
1.79 g
Metionina
0.7 g
Cistina
Fenilalanina
1.39 g
Tirosina
0.89 g
Valina
1.61 g
Arginina
1.68 g
Histidina
0.89 g
Alanina
1.62 g
Ácido aspártico
2.42 g
Ácido glutamico
6.91 g
Glicina
1.66 g
Prolina
3.32 g
Serina
1.32 g
Hidroxiprolina
0.49 g

carbohidratos
16%
43.8 g
Fibra
11%
3.09 g
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azúcar
8.5 g
Azúcar añadido
Sacarosa
0 g
Glucosa
3 g
Fructosa
3.2 g
Lactosa
1.38 g
Maltosa
0.91 g
Galactosa
0 g
Alcoholes de azúcar
Almidón
33.2 g

calorías
564 kcal
Agua
74 g
Cenizas
3.64 g
Teobromina
0 mg
Cafeína
0 mg
Alcohol
0 g

Tamaños de las porciones

  • 1 sándwich (182 g)

Fuentes de nutrientes

  • Excelente fuente de Tiamina
  • Excelente fuente de Riboflavina
  • Excelente fuente de Niacina
  • Excelente fuente de Vitamina B12
  • Excelente fuente de Hierro
  • Excelente fuente de Sodio
  • Excelente fuente de Zinc
  • Excelente fuente de Selenio
  • Buena fuente de Ácido pantoténico
  • Buena fuente de Vitamina B6
  • Buena fuente de Calcio
  • Buena fuente de Fósforo
  • Buena fuente de Cobre
  • Buena fuente de Manganeso

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

  • Proteína moderada
  • Grasa moderada
  • Carbohidratos moderados
Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

Puntuación de calidad de la proteína: 97%

Aminoácido limitante: Methionine

  • Algunos alimentos que son una buena fuente de Methionine incluyen huevos, carne, pescado, semillas de sésamo, nueces de Brasil y algunas otras semillas de plantas y cereales.

† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.

100g de Hamburguesa Grande Con Queso contiene 17.3g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 2.9 eggs, 0.6 chicken breasts o 1.2 cups (336g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

  • 40.7g por 1 sandwich

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

Contiene grasas trans.

Contiene ácidos grasos omega-6 poliinsaturados.

  • 2.122g per 1 sandwich.

Alto en colesterol.

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