Pizza Hut 12" Cheese Pizza, THIN 'N CRISPY Crust Nutrición

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Información nutricional

Tamaño de la porción

1 rebanada (69gramo)

Cantidad por porcion

calorías

209

% Valor diario *

Grasas totales 9.7g

Grasas saturadas 4.8g

Trans Gordo

Colesterol 23mg

Sodio 541mg

Carbohidratos totales 19.8g

Fibra dietaria 1.1g

Azúcares totales 1.8g

Proteína 10.6g

Vitamina D

Calcio 192mg

Hierro 1mg

Potasio 132mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

0 mg

Tiamina

13%

0.15 mg

Riboflavina

15%

0.19 mg

Niacina

12%

2 mg

Ácido pantoténico

0.22 mg

Vitamina B6

0.08 mg

Folato

—

Ácido fólico

—

Folato alimentario

—

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

26%

0.61 mcg

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

73.8 mcg

Retinol

73.8 mcg

Betacaroteno

—

Alfacaroteno

—

Betacriptoxantina

—

UI de vitamina A

258 IU

Licopeno

—

Luteína y zeaxantina

—

Vitamina E

0.58 mg

Vitamina E añadida

—

Betatocoferol

0.02 mg

Gammatocoferol

0.72 mg

Deltatocoferol

0.24 mg

Alfatocotreniol

0.04 mg

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

0 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

5.73 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

15%

192 mg

Hierro

1.18 mg

Magnesio

16.6 mg

Fósforo

17%

219 mg

Potasio

132 mg

Sodio

24%

541 mg

Zinc

12%

1.29 mg

Cobre

0.07 mg

Manganeso

0.21 mg

Selenio

29%

15.9 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

12%

9.73 g

Grasas saturadas

24%

4.76 g

Ácido butírico

—

Ácido caproico

—

Ácido caprílico

0.08 g

Ácido cáprico

0.19 g

Acido laurico

0.21 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.73 g

Ácido pentadecílico

0.07 g

Ácido palmítico

2.31 g

Ácido margárico

0.05 g

Ácido esteárico

1.1 g

Ácido araquídico

0.02 g

Ácido behénico

0.01 g

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

2.63 g

Ácido miristoleico

0.05 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.12 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

2.44 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.02 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

1.17 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1.03 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.12 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.12 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0 g

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

—

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.02 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

—

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

—

Ácido docosahexanoico (DHA)

—

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

23.5 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

21%

10.6 g

Triptófano

0.11 g

Treonina

0.35 g

Isoleucina

0.48 g

Leucina

0.96 g

Lisina

0.69 g

Metionina

0.22 g

Cistina

0.12 g

Fenilalanina

0.55 g

Tirosina

0.47 g

Valina

0.62 g

Arginina

0.4 g

Histidina

0.3 g

Alanina

0.34 g

Ácido aspártico

0.71 g

Ácido glutamico

2.81 g

Glicina

0.26 g

Prolina

1.12 g

Serina

0.59 g

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

19.8 g

Fibra

1.1 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

1.84 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0.41 g

Fructosa

0.33 g

Lactosa

0.35 g

Maltosa

0.71 g

Galactosa

0.05 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

13.6 g

calorías

209 kcal

Agua

26.8 g

Cenizas

2.21 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

Tamaños de las porciones

1 rebanada (69 g)
1 pizza (573 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

Excelente fuente de Vitamina B12
Excelente fuente de Selenio
Buena fuente de Riboflavina
Buena fuente de Calcio
Buena fuente de Fósforo
Buena fuente de Sodio

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Proteína moderada
Grasa moderada
Carbohidratos moderados

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

Puntuación de calidad de la proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Threonine

Algunos alimentos que son una buena fuente de Threonine incluyen requesón, aves, pescado, carne, lentejas, frijoles negros y semillas de sésamo.

† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.

100g de Pizza Hut 12" Cheese Pizza, THIN 'N CRISPY Crust contiene 15.3g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 2.5 eggs, 0.6 chicken breasts o 1.1 cups (297g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

18.7g por 1 slice

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Cantidad moderada de grasa saturada.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Cero grasas trans.

Pizza Hut 12" Cheese Pizza, THIN 'N CRISPY Crust

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡