M&M de maní Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 porciones de 1 bolsa individual (54gramo)

Cantidad por porcion

calorías

278

% Valor diario *

Grasas totales 14.1g

18%

Grasas saturadas 5.5g

27%

Trans Gordo 0.2g

Colesterol 4mg

Sodio 27mg

Carbohidratos totales 32.7g

12%

Fibra dietaria 2g

Azúcares totales 27.4g

Proteína 5.2g

Vitamina D 0 IU

Calcio 55mg

Hierro 1mg

Potasio 187mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0.03 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

11%

1.82 mg

Ácido pantoténico

0.34 mg

Vitamina B6

0.05 mg

Folato

29.7 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

29.7 mcg

Folato fortificado

29.7 mcg

Colina

20.1 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0.17 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

11.9 mcg

Retinol

11.9 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

40 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

10%

1.54 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

1.62 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

55.1 mg

Hierro

0.63 mg

Magnesio

37.3 mg

Fósforo

103 mg

Potasio

187 mg

Sodio

27 mg

Zinc

0.95 mg

Cobre

30%

0.27 mg

Manganeso

16%

0.36 mg

Selenio

2.21 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

18%

14.1 g

Grasas saturadas

27%

5.49 g

Ácido butírico

0.16 g

Ácido caproico

0.06 g

Ácido caprílico

0.03 g

Ácido cáprico

0.06 g

Acido laurico

0.07 g

Ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

0.22 g

Ácido pentadecílico

0.02 g

Ácido palmítico

2.6 g

Ácido margárico

0.02 g

Ácido esteárico

2.11 g

Ácido araquídico

0.06 g

Ácido behénico

0.01 g

Ácido lignocérico

0 g

Grasas monoinsaturadas

4.37 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.03 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

4.24 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.07 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

1.87 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1.86 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.01 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0.18 g

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

4.32 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

10%

5.17 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

12%

32.7 g

Fibra

2 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

27.4 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

278 kcal

Agua

1.34 g

Cenizas

0.78 g

Teobromina

58.3 mg

Cafeína

5.4 mg

Alcohol

0 g

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Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

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Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

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Fuentes de nutrientes ^‡