Barra de día de pago Nutrición

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Abierto en Prospre

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 servicio (52gramo)

Cantidad por porcion

calorías

255

% Valor diario *

Grasas totales 13g

Grasas saturadas 2.5g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 120mg

Carbohidratos totales 27.5g

Fibra dietaria 2g

Azúcares totales 21g

Proteína 7g

Vitamina D 0 IU

Calcio 49mg

Hierro 1mg

Potasio 377mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0.04 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

23%

3.73 mg

Ácido pantoténico

0.27 mg

Vitamina B6

0.12 mg

Folato

26.5 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

26.5 mcg

Folato fortificado

26.5 mcg

Colina

18.5 mg

Betaína

0.16 mg

Vitamina B12

0.01 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

0.52 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

1.28 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

0.09 mg

Gammatocoferol

1.63 mg

Deltatocoferol

0.16 mg

Alfatocotreniol

0.02 mg

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

0.01 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0 mcg

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

48.9 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

11%

46.8 mg

Fósforo

102 mg

Potasio

377 mg

Sodio

120 mg

Zinc

0.82 mg

Cobre

19%

0.17 mg

Manganeso

21%

0.47 mg

Selenio

2.65 mcg

Flúor

0.05 mcg

Yodo

—

Gordo

17%

13 g

Grasas saturadas

12%

2.5 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.01 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

1.31 g

Ácido margárico

0.01 g

Ácido esteárico

0.38 g

Ácido araquídico

0.18 g

Ácido behénico

0.38 g

Ácido lignocérico

0.22 g

Grasas monoinsaturadas

6.48 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.01 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

0.01 g

Ácido octadec-9-enoico

6.3 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.16 g

Ácido docos-13-enoico

0.01 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

2.44 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

2.41 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.01 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.01 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0.01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteroles

0 mg

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

14%

6.99 g

Triptófano

0.07 g

Treonina

0.24 g

Isoleucina

0.25 g

Leucina

0.46 g

Lisina

0.27 g

Metionina

0.09 g

Cistina

0.09 g

Fenilalanina

0.36 g

Tirosina

0.28 g

Valina

0.29 g

Arginina

0.79 g

Histidina

0.18 g

Alanina

0.27 g

Ácido aspártico

0.83 g

Ácido glutamico

1.43 g

Glicina

0.4 g

Prolina

0.32 g

Serina

0.34 g

Hidroxiprolina

0 g

carbohidratos

10%

27.5 g

Fibra

1.98 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

21 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

1.14 g

calorías

255 kcal

Agua

3.62 g

Cenizas

0.88 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Tamaños de las porciones

1 servicio (52 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

Buena fuente de Niacina
Buena fuente de Cobre
Buena fuente de Manganeso

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Proteína moderada
Grasa moderada
Carbohidratos moderados

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

Puntuación de calidad de la proteína: 82% ^†

Aminoácido limitante: Lysine

Algunos alimentos que son una buena fuente de Lysine incluyen huevos, carne (específicamente carnes rojas, cordero, cerdo y aves), soja, frijoles y guisantes, queso (particularmente parmesano) y ciertos pescados (como bacalao y sardinas).

† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.

100g de Barra de día de pago contiene 13.4g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 2.2 eggs, 0.5 chicken breasts o 1 cups (261g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

25.5g por 1 serving

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Cantidad moderada de grasa saturada.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Cero grasas trans.

Bajo en colesterol.

Barra de día de pago

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡