Pastelería asiática, elaborada con pasta de judías y relleno de yema de huevo salada. Nutrición

Agregar al registro de alimentos:

Abierto en Prospre

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 large square moon cake (204gramo)

Cantidad por porcion

calorías

679

% Valor diario *

Grasas totales 16.1g

Grasas saturadas 4.7g

Trans Gordo

Colesterol 453mg

Sodio 1118mg

Carbohidratos totales 116.8g

Fibra dietaria 4.5g

Azúcares totales

Proteína 17.1g

Vitamina D

Calcio 78mg

Hierro 5mg

Potasio 235mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

0.41 mg

Tiamina

42%

0.5 mg

Riboflavina

44%

0.57 mg

Niacina

22%

3.5 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

12%

0.2 mg

Folato

186 mcg

Ácido fólico

65.3 mcg

Folato alimentario

118 mcg

Folato fortificado

231 mcg

Colina

53%

293 mg

Betaína

—

Vitamina B12

29%

0.69 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

18%

165 mcg

Retinol

161 mcg

Betacaroteno

36.7 mcg

Alfacaroteno

12.2 mcg

Betacriptoxantina

14.3 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

492 mcg

Vitamina E

10%

1.55 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

2.24 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

9.18 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

77.5 mg

Hierro

26%

4.73 mg

Magnesio

36.7 mg

Fósforo

22%

279 mg

Potasio

235 mg

Sodio

49%

1,120 mg

Zinc

17%

1.82 mg

Cobre

22%

0.19 mg

Manganeso

—

Selenio

87%

47.7 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

21%

16.1 g

Grasas saturadas

24%

4.75 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.04 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

3.4 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.2 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

5.85 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.04 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

4.56 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.05 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

151%

453 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

34%

17.1 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

42%

117 g

Fibra

16%

4.49 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

679 kcal

Agua

49.9 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Tamaños de las porciones

1 large square moon cake (204 g)
1 Pastel de Luna cuadrado grande (204 g)
1 pastel de luna redondo grande (138 g)
1 pulgada cúbica (19 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

Excelente fuente de Tiamina
Excelente fuente de Riboflavina
Excelente fuente de Colina
Excelente fuente de Vitamina B12
Excelente fuente de Hierro
Excelente fuente de Sodio
Excelente fuente de Selenio
Buena fuente de Niacina
Buena fuente de Vitamina A
Buena fuente de Fósforo
Buena fuente de Zinc
Buena fuente de Cobre

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Bajo en proteínas
Grasa moderada
Altos carbohidratos

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de Pastelería asiática, elaborada con pasta de judías y relleno de yema de huevo salada. contiene 8.4g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 1.4 eggs, 0.3 chicken breasts o 0.6 cups (163g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

112.3g por 1 large square moon cake

Alto en fibra.

Ayuda con la saciedad

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Cantidad moderada de grasa saturada.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Cero grasas trans.

Alto en colesterol.

Pastelería asiática, elaborada con pasta de judías y relleno de yema de huevo salada.

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡