Pastelitos de Guava (pasteles de guayaba) Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 pedazo (86gramo)

Cantidad por porcion

calorías

326

% Valor diario *

Grasas totales 15.9g

Grasas saturadas 4.8g

Trans Gordo 2.5g

Colesterol 9mg

Sodio 199mg

Carbohidratos totales 41.1g

Fibra dietaria 1.9g

Azúcares totales 14.6g

Proteína 4.7g

Vitamina D

Calcio 12mg

Hierro 2mg

Potasio 89mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

—

Tiamina

14%

0.16 mg

Riboflavina

0.1 mg

Niacina

13%

2.14 mg

Ácido pantoténico

0.23 mg

Vitamina B6

0.05 mg

Folato

—

Ácido fólico

—

Folato alimentario

—

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

14.6 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

2.58 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

299 mcg

Luteína y zeaxantina

12 mcg

Vitamina E

0.82 mg

Vitamina E añadida

—

Betatocoferol

0.1 mg

Gammatocoferol

5.86 mg

Deltatocoferol

2.09 mg

Alfatocotreniol

0 mg

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

0 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

10.8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

12 mg

Hierro

10%

1.82 mg

Magnesio

12.9 mg

Fósforo

48.2 mg

Potasio

88.6 mg

Sodio

199 mg

Zinc

0.36 mg

Cobre

0.07 mg

Manganeso

10%

0.23 mg

Selenio

27%

15 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

20%

15.9 g

Grasas saturadas

24%

4.76 g

Ácido butírico

—

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.02 g

Acido laurico

0.01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.06 g

Ácido pentadecílico

0.01 g

Ácido palmítico

1.94 g

Ácido margárico

0.03 g

Ácido esteárico

2.59 g

Ácido araquídico

0.05 g

Ácido behénico

0.04 g

Ácido lignocérico

0.02 g

Grasas monoinsaturadas

7.35 g

Ácido miristoleico

0.01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.05 g

Ácido palmitoleico

0.05 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

7.25 g

Ácido oleico

5.23 g

Ácido elaídico

2.02 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.04 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

2.44 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

2.29 g

Ácido linoleico

1.84 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0.02 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.43 g

Ácido linolénico

0.14 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.14 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0 g

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

2.45 g

Grasas trans monoenoicas

2.03 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

8.6 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

4.71 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

15%

41.1 g

Fibra

1.89 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

14.6 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

10.6 g

Glucosa

1.97 g

Fructosa

1.21 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0.8 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

21.2 g

calorías

326 kcal

Agua

23.4 g

Cenizas

0.85 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

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