Pasta con salsa pesto Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (122gramo)

Cantidad por porcion

calorías

353

% Valor diario *

Grasas totales 23.5g

30%

Grasas saturadas 3.8g

19%

Trans Gordo

Colesterol 6mg

Sodio 395mg

17%

Carbohidratos totales 28.1g

10%

Fibra dietaria 1.8g

Azúcares totales

Proteína 8.1g

Vitamina D

Calcio 84mg

Hierro 2mg

10%

Potasio 115mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1.59 mg

Tiamina

22%

0.26 mg

Riboflavina

12%

0.16 mg

Niacina

11%

1.77 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

0.08 mg

Folato

68.3 mcg

Ácido fólico

54.9 mcg

Folato alimentario

13.4 mcg

Folato fortificado

106 mcg

Colina

11.2 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0.1 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

37.8 mcg

Retinol

19.5 mcg

Betacaroteno

231 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

3.66 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

410 mcg

Vitamina E

20%

3.07 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

36%

42.9 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

84.2 mg

Hierro

10%

1.81 mg

Magnesio

39 mg

Fósforo

11%

139 mg

Potasio

115 mg

Sodio

17%

395 mg

Zinc

11%

1.23 mg

Cobre

23%

0.21 mg

Manganeso

—

Selenio

45%

24.6 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

30%

23.5 g

Grasas saturadas

19%

3.83 g

Ácido butírico

0.04 g

Ácido caproico

0.03 g

Ácido caprílico

0.02 g

Ácido cáprico

0.05 g

Acido laurico

0.06 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.18 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2.71 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.61 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

13.6 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.11 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

4.37 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

6.1 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

16%

8.13 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

10%

28.1 g

Fibra

1.83 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

353 kcal

Agua

60.6 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Pasta con salsa pesto

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

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Proporciones de macros

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Aminoácidos esenciales

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Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡