Pasta con salsa carbonara Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (201gramo)

Cantidad por porcion

calorías

438

% Valor diario *

Grasas totales 17.8g

23%

Grasas saturadas 8.9g

45%

Trans Gordo

Colesterol 131mg

44%

Sodio 567mg

25%

Carbohidratos totales 50.3g

18%

Fibra dietaria 3g

11%

Azúcares totales

Proteína 18.3g

Vitamina D

Calcio 137mg

11%

Hierro 3mg

14%

Potasio 191mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0.8 mg

Tiamina

40%

0.48 mg

Riboflavina

30%

0.39 mg

Niacina

21%

3.41 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

11%

0.19 mg

Folato

123 mcg

Ácido fólico

100 mcg

Folato alimentario

22.1 mcg

Folato fortificado

191 mcg

Colina

14%

78.2 mg

Betaína

—

Vitamina B12

19%

0.46 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

16%

147 mcg

Retinol

145 mcg

Betacaroteno

24.1 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

2.01 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

133 mcg

Vitamina E

0.66 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.6 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

1 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

11%

137 mg

Hierro

14%

2.53 mg

Magnesio

38.2 mg

Fósforo

20%

251 mg

Potasio

191 mg

Sodio

25%

567 mg

Zinc

17%

1.87 mg

Cobre

21%

0.19 mg

Manganeso

—

Selenio

101%

55.7 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

23%

17.8 g

Grasas saturadas

45%

8.93 g

Ácido butírico

0.33 g

Ácido caproico

0.23 g

Ácido caprílico

0.14 g

Ácido cáprico

0.31 g

Acido laurico

0.35 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1.08 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4.39 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.74 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

5.21 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.05 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

1.92 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.01 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

44%

131 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

37%

18.3 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

18%

50.3 g

Fibra

11%

3.01 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

438 kcal

Agua

112 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Pasta con salsa carbonara

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡