Pasta Roni Chicken & Broccoli Linguine 4.7 Ounce Paper Box Nutrición

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Información nutricional

Tamaño de la porción

2 oz (56g / about 1 inch circle dry pasta & 1 tbsp sauce mix) as packa (56gramo)

Cantidad por porcion

calorías

191

% Valor diario *

Grasas totales 1.9g

Grasas saturadas 0.8g

Trans Gordo 0g

Colesterol 1mg

Sodio 569mg

Carbohidratos totales 37.6g

Fibra dietaria 2.1g

Azúcares totales 1.4g

Proteína 7.4g

Vitamina D

Calcio 18mg

Hierro 2mg

Potasio 283mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

15%

13.2 mg

Tiamina

47%

0.56 mg

Riboflavina

20%

0.26 mg

Niacina

19%

3.08 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

—

Folato

—

Ácido fólico

78.4 mcg

Folato alimentario

—

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfacaroteno

—

Betacriptoxantina

—

UI de vitamina A

277 IU

Licopeno

—

Luteína y zeaxantina

—

Vitamina E

—

Vitamina E añadida

—

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

18.5 mg

Hierro

13%

2.28 mg

Magnesio

—

Fósforo

—

Potasio

283 mg

Sodio

25%

569 mg

Zinc

—

Cobre

—

Manganeso

—

Selenio

—

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

1.92 g

Grasas saturadas

0.78 g

Ácido butírico

—

Ácido caproico

—

Ácido caprílico

—

Ácido cáprico

—

Acido laurico

—

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

—

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

—

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

—

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

—

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

—

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

—

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

—

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

—

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

—

Ácido docosahexanoico (DHA)

—

Grasas trans

0.01 g

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0.56 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

15%

7.4 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

14%

37.6 g

Fibra

2.13 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

1.38 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

191 kcal

Agua

—

Cenizas

—

Teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

Tamaños de las porciones

2 oz (56g / about 1 inch circle dry pasta & 1 tbsp sauce mix) as packa (56 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

Excelente fuente de Tiamina
Excelente fuente de Sodio
Buena fuente de Riboflavina
Buena fuente de Niacina

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Proteína moderada
Bajo en grasa
Altos carbohidratos

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de Pasta Roni Chicken & Broccoli Linguine 4.7 Ounce Paper Box contiene 13.2g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 2.2 eggs, 0.5 chicken breasts o 0.9 cups (257g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

35.4g por 2 oz (56g / about 1 inch circle dry pasta & 1 tbsp sauce mix) as packa

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Bajo en grasas saturadas.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Cero grasas trans.

Bajo en colesterol.

Pasta Roni Chicken & Broccoli Linguine 4.7 Ounce Paper Box

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros