pan dulce Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 rebanada (peso promedio de 1 rebanada) (63gramo)

Cantidad por porcion

calorías

231

% Valor diario *

Grasas totales 7.3g

Grasas saturadas 1.4g

Trans Gordo 0.7g

Colesterol 19mg

Sodio 144mg

Carbohidratos totales 35.5g

Fibra dietaria 1.4g

Azúcares totales 7.9g

Proteína 5.9g

Vitamina D 0 IU

Calcio 54mg

Hierro 2mg

Potasio 65mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0.76 mg

Tiamina

20%

0.24 mg

Riboflavina

11%

0.15 mg

Niacina

14%

2.18 mg

Ácido pantoténico

0.37 mg

Vitamina B6

0.04 mg

Folato

68 mcg

Ácido fólico

42.8 mcg

Folato alimentario

25.2 mcg

Folato fortificado

97.7 mcg

Colina

18.3 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0.07 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

3.15 mcg

Retinol

3.15 mcg

Betacaroteno

1.89 mcg

Alfacaroteno

0.63 mcg

Betacriptoxantina

0.63 mcg

UI de vitamina A

14.5 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

22.7 mcg

Vitamina E

0.18 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

0.04 mg

Gammatocoferol

1.69 mg

Deltatocoferol

0.49 mg

Alfatocotreniol

0 mg

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

0 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

1.01 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

54.2 mg

Hierro

10%

1.81 mg

Magnesio

15.1 mg

Fósforo

59.2 mg

Potasio

64.9 mg

Sodio

144 mg

Zinc

0.53 mg

Cobre

0.08 mg

Manganeso

13%

0.29 mg

Selenio

30%

16.5 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

7.3 g

Grasas saturadas

1.38 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.01 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.01 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0.71 g

Ácido margárico

0.01 g

Ácido esteárico

0.6 g

Ácido araquídico

0.01 g

Ácido behénico

0.01 g

Ácido lignocérico

0 g

Grasas monoinsaturadas

2.2 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.02 g

Ácido palmitoleico

0.02 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

2.17 g

Ácido oleico

1.6 g

Ácido elaídico

0.56 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.02 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

0.96 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.9 g

Ácido linoleico

0.76 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0.01 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.13 g

Ácido linolénico

0.04 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.04 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0 g

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0.01 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.01 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0.01 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0.7 g

Grasas trans monoenoicas

0.56 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

18.9 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

12%

5.93 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

13%

35.5 g

Fibra

1.45 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

7.88 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

2.43 g

Glucosa

2.26 g

Fructosa

2.55 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0.64 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

23.8 g

calorías

231 kcal

Agua

13.6 g

Cenizas

0.68 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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