Fideos con verduras en salsa a base de tomate Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 comida (10 onzas) (284gramo)

Cantidad por porcion

calorías

187

% Valor diario *

Grasas totales 4.4g

Grasas saturadas 1.9g

Trans Gordo

Colesterol 9mg

Sodio 381mg

Carbohidratos totales 30.2g

Fibra dietaria 4.8g

Azúcares totales

Proteína 9.3g

Vitamina D

Calcio 133mg

Hierro 3mg

Potasio 724mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

24%

21.6 mg

Tiamina

44%

0.53 mg

Riboflavina

28%

0.36 mg

Niacina

30%

4.78 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

16%

0.26 mg

Folato

73.8 mcg

Ácido fólico

34.1 mcg

Folato alimentario

39.8 mcg

Folato fortificado

96.6 mcg

Colina

33.8 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0.14 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

82.4 mcg

Retinol

25.6 mcg

Betacaroteno

673 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

13,300 mcg

Luteína y zeaxantina

673 mcg

Vitamina E

11%

1.59 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.28 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

5.96 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

10%

133 mg

Hierro

18%

3.18 mg

Magnesio

11%

48.3 mg

Fósforo

16%

196 mg

Potasio

15%

724 mg

Sodio

17%

381 mg

Zinc

15%

1.65 mg

Cobre

60%

0.54 mg

Manganeso

—

Selenio

46%

25.3 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

4.43 g

Grasas saturadas

1.86 g

Ácido butírico

0.05 g

Ácido caproico

0.05 g

Ácido caprílico

0.03 g

Ácido cáprico

0.07 g

Acido laurico

0.08 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.25 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0.98 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.3 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

1.09 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.01 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0.64 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

8.52 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

19%

9.32 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

11%

30.2 g

Fibra

17%

4.83 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

187 kcal

Agua

237 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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