Yogur helado de chocolate descremado sin azúcar Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (186gramo)

Cantidad por porcion

calorías

199

% Valor diario *

Grasas totales 1.5g

Grasas saturadas 0.9g

Trans Gordo

Colesterol 7mg

Sodio 151mg

Carbohidratos totales 36.6g

Fibra dietaria 3.7g

Azúcares totales 23.5g

Proteína 8.2g

Vitamina D 0 IU

Calcio 296mg

Hierro 0mg

Potasio 631mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1.3 mg

Tiamina

0.07 mg

Riboflavina

26%

0.34 mg

Niacina

0.37 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

0.07 mg

Folato

22.3 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

22.3 mcg

Folato fortificado

22.3 mcg

Colina

5.77 mg

Betaína

—

Vitamina B12

38%

0.91 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

3.72 mcg

Retinol

1.86 mcg

Betacaroteno

14.9 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

13 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0.15 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

0.56 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

23%

296 mg

Hierro

0.07 mg

Magnesio

18%

74.4 mg

Fósforo

19%

240 mg

Potasio

13%

631 mg

Sodio

151 mg

Zinc

0.91 mg

Cobre

42%

0.38 mg

Manganeso

—

Selenio

5.21 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

1.49 g

Grasas saturadas

0.94 g

Ácido butírico

0.05 g

Ácido caproico

0.02 g

Ácido caprílico

0.02 g

Ácido cáprico

0.03 g

Acido laurico

0.02 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.13 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0.45 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.19 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

0.4 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0.03 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0.35 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0.06 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.04 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.02 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

7.44 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

16%

8.18 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

13%

36.6 g

Fibra

13%

3.72 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

23.5 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

199 kcal

Agua

137 g

Cenizas

2.98 g

Teobromina

197 mg

Cafeína

5.58 mg

Alcohol

0 g

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