Pan naan Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 pedazo (90gramo)

Cantidad por porcion

calorías

262

% Valor diario *

Grasas totales 5.1g

Grasas saturadas 1.3g

Trans Gordo 0g

Colesterol

Sodio 419mg

Carbohidratos totales 45.4g

Fibra dietaria 2g

Azúcares totales 3.2g

Proteína 8.7g

Vitamina D

Calcio 76mg

Hierro 3mg

Potasio 113mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

—

Tiamina

59%

0.7 mg

Riboflavina

35%

0.46 mg

Niacina

33%

5.26 mg

Ácido pantoténico

0.4 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Folato

91.8 mcg

Ácido fólico

—

Folato alimentario

91.8 mcg

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfacaroteno

—

Betacriptoxantina

—

UI de vitamina A

—

Licopeno

—

Luteína y zeaxantina

—

Vitamina E

0.71 mg

Vitamina E añadida

—

Betatocoferol

0.12 mg

Gammatocoferol

1.27 mg

Deltatocoferol

0.38 mg

Alfatocotreniol

0.1 mg

Betatocotreniol

0.62 mg

Gammatocotreniol

0.11 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

75.6 mg

Hierro

16%

2.93 mg

Magnesio

24.3 mg

Fósforo

90 mg

Potasio

113 mg

Sodio

18%

419 mg

Zinc

0.73 mg

Cobre

13%

0.12 mg

Manganeso

20%

0.46 mg

Selenio

46%

25.1 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

5.09 g

Grasas saturadas

1.25 g

Ácido butírico

0.01 g

Ácido caproico

0.01 g

Ácido caprílico

0.01 g

Ácido cáprico

0.02 g

Acido laurico

0.02 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.05 g

Ácido pentadecílico

0.01 g

Ácido palmítico

0.84 g

Ácido margárico

0.01 g

Ácido esteárico

0.25 g

Ácido araquídico

0.02 g

Ácido behénico

0.01 g

Ácido lignocérico

0.01 g

Grasas monoinsaturadas

1.62 g

Ácido miristoleico

0.01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.02 g

Ácido palmitoleico

0.01 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

1.57 g

Ácido oleico

1.54 g

Ácido elaídico

0.03 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.03 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

1.89 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1.63 g

Ácido linoleico

1.61 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0.01 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.01 g

Ácido linolénico

0.26 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.25 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0.01 g

Ácido punicínico

0 g

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0.04 g

Grasas trans monoenoicas

0.03 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

—

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

17%

8.66 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

17%

45.4 g

Fibra

1.98 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

3.19 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0.59 g

Fructosa

0.77 g

Lactosa

0.23 g

Maltosa

1.62 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

38.5 g

calorías

262 kcal

Agua

29.3 g

Cenizas

1.52 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

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