Cerdo Moo Shu (Mu Shi) Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (151gramo)

Cantidad por porcion

calorías

228

% Valor diario *

Grasas totales 15.7g

Grasas saturadas 2.9g

Trans Gordo

Colesterol 139mg

Sodio 1237mg

Carbohidratos totales 6.4g

Fibra dietaria 1.4g

Azúcares totales

Proteína 15.9g

Vitamina D

Calcio 68mg

Hierro 2mg

Potasio 468mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

18%

15.9 mg

Tiamina

32%

0.38 mg

Riboflavina

28%

0.37 mg

Niacina

20%

3.14 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

25%

0.43 mg

Folato

45.3 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

45.3 mcg

Folato fortificado

45.3 mcg

Colina

22%

119 mg

Betaína

—

Vitamina B12

18%

0.42 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

12%

107 mcg

Retinol

46.8 mcg

Betacaroteno

723 mcg

Alfacaroteno

1.51 mcg

Betacriptoxantina

4.53 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

260 mcg

Vitamina E

13%

1.93 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.76 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

44%

52.7 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

68 mg

Hierro

10%

1.75 mg

Magnesio

37.8 mg

Fósforo

17%

217 mg

Potasio

10%

468 mg

Sodio

54%

1,240 mg

Zinc

16%

1.71 mg

Cobre

17%

0.15 mg

Manganeso

—

Selenio

43%

23.7 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

20%

15.7 g

Grasas saturadas

14%

2.88 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.02 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2.02 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.74 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

6.33 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.06 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

5.65 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.02 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

46%

139 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

32%

15.9 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

6.42 g

Fibra

1.36 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

228 kcal

Agua

109 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Cerdo Moo Shu (Mu Shi)

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Cerdo Moo Shu (Mu Shi)

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡