Mezzetta con pesto y albahaca Nutrición

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Información nutricional

Tamaño de la porción

0.25 taza (60gramo)

Cantidad por porcion

calorías

298

% Valor diario *

Grasas totales 29.9g

Grasas saturadas 4.8g

Trans Gordo 0.1g

Colesterol

Sodio 538mg

Carbohidratos totales 3.1g

Fibra dietaria 0.8g

Azúcares totales 0.8g

Proteína 4g

Vitamina D

Calcio 121mg

Hierro 1mg

Potasio 123mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

0.12 mg

Tiamina

0.05 mg

Riboflavina

16%

0.2 mg

Niacina

0.36 mg

Ácido pantoténico

0.13 mg

Vitamina B6

0.05 mg

Folato

15.6 mcg

Ácido fólico

—

Folato alimentario

15.6 mcg

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

50.4 mcg

Retinol

—

Betacaroteno

599 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

6.6 mcg

UI de vitamina A

20%

1,000 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

509 mcg

Vitamina E

52%

7.87 mg

Vitamina E añadida

—

Betatocoferol

0 mg

Gammatocoferol

3.18 mg

Deltatocoferol

0.08 mg

Alfatocotreniol

0 mg

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

0 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

121 mg

Hierro

0.59 mg

Magnesio

25.8 mg

Fósforo

89.4 mg

Potasio

123 mg

Sodio

23%

538 mg

Zinc

0.6 mg

Cobre

0.07 mg

Manganeso

20%

0.46 mg

Selenio

—

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

38%

29.9 g

Grasas saturadas

24%

4.8 g

Ácido butírico

0.04 g

Ácido caproico

0.03 g

Ácido caprílico

0.02 g

Ácido cáprico

0.05 g

Acido laurico

0.05 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.18 g

Ácido pentadecílico

0.02 g

Ácido palmítico

3.43 g

Ácido margárico

0.03 g

Ácido esteárico

0.78 g

Ácido araquídico

0.12 g

Ácido behénico

0.04 g

Ácido lignocérico

0.02 g

Grasas monoinsaturadas

17.2 g

Ácido miristoleico

0.02 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.31 g

Ácido palmitoleico

0.3 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0.01 g

Ácido heptadecílico

0.03 g

Ácido octadec-9-enoico

16.7 g

Ácido oleico

16.6 g

Ácido elaídico

0.05 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.15 g

Ácido docos-13-enoico

0.01 g

Ácido erúcico

0.01 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0.01 g

Grasas poliinsaturadas

5.43 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

4.56 g

Ácido linoleico

4.52 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0.02 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.02 g

Ácido linolénico

0.8 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.72 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0.02 g

Ácido punicínico

0.06 g

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0.01 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.06 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0.14 g

Grasas trans monoenoicas

0.05 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

—

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

4.01 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

3.07 g

Fibra

0.78 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

0.75 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0.33 g

Fructosa

0.42 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

0.24 g

calorías

298 kcal

Agua

21 g

Cenizas

1.95 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

Tamaños de las porciones

0.25 taza (60 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

Excelente fuente de Vitamina E
Buena fuente de Riboflavina
Buena fuente de UI de vitamina A
Buena fuente de Sodio
Buena fuente de Manganeso

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Bajo en proteínas
Rica en grasas
Bajos en carbohidratos

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de Mezzetta con pesto y albahaca contiene 6.7g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 1.1 eggs, 0.2 chicken breasts o 0.5 cups (130g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

2.3g por 0.25 cup

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Cantidad moderada de grasa saturada.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Contiene grasas trans.

Contiene ácidos grasos poliinsaturados Omega-3.

0.722g por 0.25 cup
Puede ayudar mejorar la salud del corazón

Contiene ácidos grasos omega-6 poliinsaturados.

4.549g per 0.25 cup.

Mezzetta con pesto y albahaca

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡