Sopa Menuda Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (241gramo)

Cantidad por porcion

calorías

118

% Valor diario *

Grasas totales 3.9g

Grasas saturadas 1.2g

Trans Gordo

Colesterol 77mg

26%

Sodio 887mg

39%

Carbohidratos totales 8g

Fibra dietaria 1.2g

Azúcares totales

Proteína 12.6g

Vitamina D

Calcio 60mg

Hierro 1mg

Potasio 393mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

13%

12 mg

Tiamina

0.07 mg

Riboflavina

15%

0.2 mg

Niacina

12%

1.96 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

0.15 mg

Folato

9.64 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

9.64 mcg

Folato fortificado

9.64 mcg

Colina

23%

124 mg

Betaína

—

Vitamina B12

20%

0.48 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

12%

106 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

1,180 mcg

Alfacaroteno

79.5 mcg

Betacriptoxantina

86.8 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

91.6 mcg

Vitamina E

0.24 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

2.89 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

60.2 mg

Hierro

1.13 mg

Magnesio

24.1 mg

Fósforo

101 mg

Potasio

393 mg

Sodio

39%

887 mg

Zinc

13%

1.42 mg

Cobre

17%

0.15 mg

Manganeso

—

Selenio

22%

12 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

3.86 g

Grasas saturadas

1.18 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.06 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0.68 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.38 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

1.68 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.02 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0.37 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

26%

77.1 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

25%

12.6 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

7.95 g

Fibra

1.2 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

118 kcal

Agua

214 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Sopa Menuda

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡