Sopa Menuda Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (241gramo)

Cantidad por porcion

calorías

% Valor diario *

Grasas totales 3.3g

Grasas saturadas 0.9g

Trans Gordo

Colesterol 65mg

22%

Sodio 1,191mg

52%

Carbohidratos totales 10.1g

Fibra dietaria 3.9g

14%

Azúcares totales

Proteína 8.1g

Vitamina D

Calcio 82mg

Hierro 2mg

12%

Potasio 202mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0.48 mg

Tiamina

0.02 mg

Riboflavina

0.11 mg

Niacina

1.28 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

10%

0.18 mg

Folato

4.82 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

4.82 mcg

Folato fortificado

4.82 mcg

Colina

20%

109 mg

Betaína

—

Vitamina B12

23%

0.55 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

12%

104 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

1,050 mcg

Alfacaroteno

145 mcg

Betacriptoxantina

243 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

2.41 mcg

Luteína y zeaxantina

43.4 mcg

Vitamina E

19%

2.8 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

10.8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

81.9 mg

Hierro

12%

2.12 mg

Magnesio

28.9 mg

Fósforo

72.3 mg

Potasio

202 mg

Sodio

52%

1,190 mg

Zinc

14%

1.49 mg

Cobre

17%

0.15 mg

Manganeso

—

Selenio

17%

9.4 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

3.35 g

Grasas saturadas

0.92 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0.01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.05 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0.5 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.28 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

1.15 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.01 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0.82 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

22%

65.1 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

16%

8.1 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

10.1 g

Fibra

14%

3.86 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

96.4 kcal

Agua

216 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Sopa Menuda

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡