Hamburguesa De Soja Sin Carne Con Queso Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 sándwich (140gramo)

Cantidad por porcion

calorías

293

% Valor diario *

Grasas totales 9.3g

Grasas saturadas 3.2g

Trans Gordo

Colesterol 14mg

Sodio 902mg

Carbohidratos totales 34.7g

Fibra dietaria 4.3g

Azúcares totales

Proteína 17.3g

Vitamina D

Calcio 346mg

Hierro 3mg

Potasio 344mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

3.92 mg

Tiamina

171%

2.05 mg

Riboflavina

28%

0.36 mg

Niacina

28%

4.4 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

15%

0.26 mg

Folato

126 mcg

Ácido fólico

22.4 mcg

Folato alimentario

105 mcg

Folato fortificado

141 mcg

Colina

26 mg

Betaína

—

Vitamina B12

69%

1.67 mcg

Vitamina B12 añadida

1.37 mcg

Biotina

—

Vitamina A

42 mcg

Retinol

33.6 mcg

Betacaroteno

82.6 mcg

Alfacaroteno

5.6 mcg

Betacriptoxantina

18.2 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

588 mcg

Luteína y zeaxantina

36.4 mcg

Vitamina E

0.5 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.84 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

8.96 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

27%

346 mg

Hierro

18%

3.29 mg

Magnesio

13%

56 mg

Fósforo

24%

300 mg

Potasio

344 mg

Sodio

39%

902 mg

Zinc

14%

1.5 mg

Cobre

22%

0.2 mg

Manganeso

—

Selenio

55%

30.5 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

12%

9.25 g

Grasas saturadas

16%

3.17 g

Ácido butírico

0.07 g

Ácido caproico

0.05 g

Ácido caprílico

0.1 g

Ácido cáprico

0.14 g

Acido laurico

0.11 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.38 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1.59 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.62 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

2.48 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.06 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

2.3 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

14 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

35%

17.3 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

13%

34.6 g

Fibra

16%

4.34 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

293 kcal

Agua

74.9 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Hamburguesa De Soja Sin Carne Con Queso

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Hamburguesa De Soja Sin Carne Con Queso

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡